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作者 ijnu 在 PTT [ DietDiary ] 看板的留言(推文), 共10則

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[ DietDiary ]15 留言, 推噓總分: +7

作者: bany - 發表於 2007/01/22 22:26(19年前)

1^F推ijnu:今天晚上朋友臨時約吃飯(因為下午忍不住吃了丹堤的法式乳酪塔01/22 22:31

2^F推ijnu:打算晚餐以芭樂取代) 但朋友邀約無法拒絕，最後去吃拉麵01/22 22:35

3^F→ijnu:選食物的技巧就不說了，即便再不好意思也要跟朋友說我在減肥01/22 22:36

5^F→ijnu:但我點麵的時候就叫老闆把面的份量減半(吃不完也浪費)01/22 22:37

6^F→ijnu:老實說我很常跟朋友一起吃飯，自己準備低熱量晚餐的機會不多01/22 22:39

7^F→ijnu:但我還是秉持基本原則---不過量，慎選食物，多蔬果少再製品01/22 22:40

8^F→ijnu:因為我相信在有運動且均衡飲食的狀況下，我不會因為一餐多吃01/22 22:42

9^F→ijnu:了3~400卡而立刻長出脂肪變胖01/22 22:42

10^F→ijnu:原PO加油!!減重不是一蹴可及的，維持良好的生活習慣與健康態01/22 22:44

11^F→ijnu:度才是不二法門，其實有時候跟朋友吃飯是很愉快的一件事呀^^"01/22 22:45

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