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1F推:加油!:)05/16 06:52
2F→:踩水每天上升一公分,結訓時就快可以胸口出水面囉!!05/16 06:50
2F推:冷靜冷靜!不要急~用腦袋帶動你的身體!這些動作就會比05/16 06:48
3F→:複雜的化學反應式更容易:)05/16 06:48
9F推:跳水女王:P05/21 04:45
5F推:跨步可以想像自己用身體去擋水,有水是牆壁自己撲撞05/16 06:44
6F→:上去的感覺,只是頭要往前看溺者。如果跨太開心變成05/16 06:44
7F→:蹦跳入水的話,就會噗通一聲掉到水裡囉05/16 06:45
1F推:白白加油!!:)05/15 14:32
5F→:哎呀人在德國不能回去關照關照~別放棄要撐下去喔!05/16 06:40
6F→:膝蓋要好好保護喔05/16 06:39
7F推:我救生班後的腿是變細的~05/16 06:37
7F推:可能曬到黑得發亮的時候就不會曬傷了...05/15 14:46
13F→:丁丁加油!!:)05/15 14:36
16F推:抬頭捷不要用脖子撐,用背把身體挺出來(背肌!)05/16 06:05
17F→:腿要用力打起來但不要僵硬,手則是有力地划05/16 06:08
18F→:手往後划的時候要感覺身體有往前往上的感覺05/16 06:08