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作者 iamu 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共22則

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[問題] 我好像吃太多了

[ BeautyBody ]136 留言, 推噓總分: +46

作者: iamu - 發表於 2010/07/18 21:50(15年前)

4^F→iamu:我想說蛋白質的部分已經用杏包菇和金針菇來代替了07/18 21:52

5^F→iamu:我好像漏掉了飯那我現在應該去吃飯嗎07/18 21:53

6^F→iamu:我這樣吃蛋白質夠嗎我記得菇類蛋白質很豐富07/18 21:56

13^F→iamu:我有喝2000cc的水我很乖每一類食物都有吃目前只缺澱粉類07/18 22:03

14^F→iamu:本來想吃烤地瓜但買不到不吃肉是因為肉類煮起來很麻煩07/18 22:04

16^F→iamu:其實這樣吃我覺得還不錯吃只是怕吃太多了07/18 22:05

19^F→iamu:蛋豆魚肉類不是歸在蛋白質類嗎菇類不能算蛋白質類嗎??07/18 22:07

22^F→iamu:我的冰箱只剩鳳梨了沒東西吃了只好吃鳳梨07/18 22:08

32^F→iamu:我都有爬文知道要吃六大類食物所以除了葉菜類07/18 22:10

33^F→iamu:我還買了菇類來代替肉類補充蛋白質奶類我就真的不行07/18 22:10

35^F→iamu:我喝牛奶會拉肚子澱粉我是真的忘了我才不會用不吃澱粉減肥07/18 22:11

39^F→iamu:豆腐!!我居然沒想到那我現在去買杯豆將喝應該差不多吧07/18 22:13

47^F→iamu:如果吃素蛋奶魚肉類類我能不能都用豆腐豆漿來代替07/18 22:16

49^F→iamu:維力炸醬已經很油了我還要再補充油嗎07/18 22:18

54^F→iamu:不過說真的維力炸醬拌燙青菜比拌薄鹽醬油好吃很多倍07/18 22:23

57^F→iamu:我不覺得大家說話很酸很中肯我以為我吃的算均衡07/18 22:24

58^F→iamu:結果問題還是一堆07/18 22:24

63^F→iamu:如果喝牛奶會拉肚子那要怎麼辦如何補充奶類的營養07/18 22:27

[想要] 徵泳伴-台中南區

[ fatworld ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: iamu - 發表於 2008/04/15 00:11(17年前)

4^F→iamu:老天爺阿賞我一個泳伴吧04/15 19:27

[心得] 台中版聚心得

[ Leo ]8 留言, 推噓總分: +6

作者: Alma - 發表於 2007/05/21 02:34(18年前)

1^F推iamu:版聚都過2天了一點消息都沒有該不會發生了什麼事吧05/21 00:36

7^F推iamu:Alma誤會人家了啦我只是關心版聚你要體諒一個想去又不能去05/21 18:58

8^F→iamu:只能一邊上班一邊拔鬃毛的獅子阿05/21 19:01

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