作者查詢 / ht80313c

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 ht80313c 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共420則

限定看板：全部

首頁

尾頁

[問題] 泡水的禮貌是?

[ swim ]27 留言, 推噓總分: +10

作者: forsave - 發表於 2010/08/27 00:57(15年前)

1^F推ht80313c:腋毛還好啦陰毛要注意是真的男生女生跑出來都不好看= =08/27 01:10

[新聞] 關詠荷又流產張家輝羨慕謝霆鋒有2子

[ HK-movie ]13 留言, 推噓總分: +7

作者: Loreto - 發表於 2010/08/26 21:57(15年前)

5^F推ht80313c:感覺來到了別的版08/27 01:37

[靜問] 4302站出來

[ PU_Family ]29 留言, 推噓總分: +16

作者: gin0202 - 發表於 2010/08/26 21:27(15年前)

12^F推ht80313c:我覺得大家開學經過興建中體育館的時候盡量在心裡08/27 01:03

13^F→ht80313c:為因為工作而去世的工友祝福吧畢竟他也是為了蓋體育08/27 01:03

14^F→ht80313c:才遭到意外的另外講鬼故事請不要講到體育館的08/27 01:04

15^F→ht80313c:給不幸過世的工友一點尊重吧希望學校部要在有意外08/27 01:04

21^F推ht80313c:吃果子拜樹頭08/27 21:47

22^F→ht80313c:用體育館不忘悼念往事08/27 21:48

[問題] 一部銀行搶匪的片，有梁朝偉!!!!!!!

[ HK-movie ]14 留言, 推噓總分: +4

作者: online0801 - 發表於 2010/08/26 04:26(15年前)

6^F推ht80313c:我也剛好轉到看一段到廣告就不想回去看了@@08/26 16:36

[靜說] 麥當勞罰單滿天飛

[ PU_Family ]24 留言, 推噓總分: +15

作者: koemar - 發表於 2010/08/25 02:05(15年前)

5^F推ht80313c:不久前早上七點零二分在中華陸橋附近被開T字路口闖08/25 02:45

6^F→ht80313c:紅燈真是早起學生有單吃~ ~08/25 02:46

[問題] 游泳池的救生員該穿上衣嗎?

[ swim ]28 留言, 推噓總分: +18

作者: oomen - 發表於 2010/08/19 22:36(15年前)

3^F推ht80313c:標準是要只穿泳褲但是室外這樣曬會曬傷@@08/19 23:06

8^F推ht80313c:.....標準是我自己心中的標準= = 這是針對民眾的觀感08/20 04:09

9^F→ht80313c:民眾會覺得這樣比較敬業不是每個人都知道要在岸上救人08/20 04:10

[問題] 以減肥來說游快還是游慢好?

[ swim ]27 留言, 推噓總分: +11

作者: bread10x - 發表於 2010/08/19 19:26(15年前)

15^F推ht80313c:要'減肥'會建議有序航力的慢游但是雕碩身材大推衝刺08/19 22:23

16^F→ht80313c:衝完全身都是硬的最好是有比你快很多的人帶你游08/19 22:24

[問題] 自由式卡到陰..

[ swim ]31 留言, 推噓總分: +12

作者: mountaincow - 發表於 2010/08/12 01:08(15年前)

7^F推ht80313c:如果氣夠的話衝50m都是不換氣的但是氣不夠硬憋會有08/12 15:27

8^F→ht80313c:'氧債'的問題就是乳酸堆積太快所以要自己衡量囉08/12 15:28

9^F→ht80313c:划手的蘋率跟踢腳是成正比的踢越快划頻就高所以練腿力08/12 15:30

10^F→ht80313c:很重要最重要的是不要為了提高划頻推一半手就提起來08/12 15:31

11^F→ht80313c:要推到位其實50自只練力量耐力就有辦法衝到30s了!08/12 15:32

12^F→ht80313c:訓練法的話短距離就算給你每天漫遊兩三千進步真的好少08/12 15:36

13^F→ht80313c:練短距你就練 50x20 每趟含休息一分鐘到了就要go08/12 15:38

14^F→ht80313c:自己可以帶個錶去抓時間游個一千比漫遊兩三千還有效08/12 15:38

16^F推ht80313c:練到不換氣 50自大概到28 29的實力了08/12 15:56

21^F推ht80313c:其實可以用搭配划手版訓練原po先用手掌大的就好但是08/12 21:46

22^F→ht80313c:切記划手版主要的目的並不是增強臂力是矯正姿勢如果覺08/12 21:47

23^F→ht80313c:的版子一直被水流打到番來番去姿勢就是錯的08/12 21:48

24^F→ht80313c:而且用划手版有一個重點就是要推到底因為酸就抬起來08/12 21:49

25^F→ht80313c:就失去用划手版的原意了划手版的菜單可以游08/12 21:49

26^F→ht80313c:50x10 還是100x10 都可以游50速度就要快 100可以嫚一點08/12 21:50

[心得] 自由式

[ swim ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: jurisdoctor - 發表於 2010/08/10 13:08(15年前)

5^F推ht80313c:to brtim : 單邊換氣500m會酸是姿勢不正確喔!08/10 20:28

6^F→ht80313c:輕鬆標準的換氣姿勢單邊由個兩三千脖子都不會酸08/10 20:29

[泳技] 捷泳推水到屁股部位嗎

[ swim ]59 留言, 推噓總分: +31

作者: sautoca - 發表於 2010/08/09 23:55(15年前)

8^F推ht80313c:手要推到底就是推到前臂跟大臂程一直線在高手軸提上來08/10 02:46

9^F→ht80313c:而且要划到標準s很難可以先練直接往內划至胸口在往後推08/10 02:51

10^F→ht80313c:到底就好等到你衝50自可以27~28秒再來鑽研正確的s划手08/10 02:52

11^F→ht80313c:不正確的s划手會造成身體測轉太大還有根本沒推到水08/10 02:55

12^F→ht80313c:還有其實直臂滑水是可以游到30s內的 s不行就練直臂吧08/10 03:01

首頁

尾頁