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hohisun 在 PTT 最新的發文, 共 16 篇
hohisun 在 PTT 最新的留言, 共 379 則
48F推: 推推,對於有健身的人來說,體重本來就是219.91.48.150 10/10 20:02
49F→: 參考而已~肌肉是好物!219.91.48.150 10/10 20:03
8F推: 我大休息(完全沒運動)的幾年後,用半年重頭開始練,一開05/04 00:26
9F→: 始會超辛苦,但現在想起來會覺得備賽過程很甜美,是非常05/04 00:26
10F→: 充實的一段回憶!最後三個月的量大約是每週:游三天,一05/04 00:26
11F→: 下水要游到4000;跑3次15K(其中一次半馬以上)、單車至少05/04 00:26
12F→: 有一次長距離,台北市騎北濱到金山來回,給你參考。如果05/04 00:26
13F→: 車練得夠,可以省很多時間、不拼成績的話跑步練習時不用05/04 00:26
14F→: 快,但認同有氧打底非常重要!226到最後就是練心XD 226真05/04 00:26
15F→: 的很值得參加過一次(以上),前提是有準備充足的情況下參05/04 00:26
16F→: 賽!真的會覺得很好玩!05/04 00:26
120F推: 感謝分享1.200.171.117 01/01 21:57
239F推: +11.200.97.208 10/04 00:43
239F推: +11.200.97.208 10/04 00:43
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