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作者 hitman23 在 PTT [ regimen ] 看板的留言(推文), 共22則

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[ regimen ]19 留言, 推噓總分: +5

作者: minghaoshan - 發表於 2013/08/15 22:58(12年前)

15^F推hitman23:其實專家說法還是很兩極啦!可能還要幾年110.26.62.220 08/19 22:45

16^F→hitman23:才會比較確定，但我認為補充綜合維他命110.26.62.220 08/19 22:46

17^F→hitman23:本來就對身體有幫助，在其他疾病上，人110.26.62.220 08/19 22:47

18^F→hitman23:體防衛機能也比較能產生抵抗力。110.26.62.220 08/19 22:48

[ regimen ]18 留言, 推噓總分: +1

作者: ninababy - 發表於 2013/07/29 23:03(12年前)

13^F推hitman23:我健康老師說過不曬太陽真的會容易骨質118.231.144.206 08/01 22:38

14^F→hitman23:疏鬆，人也不能都不曬太陽的阿...年輕118.231.144.206 08/01 22:38

15^F→hitman23:的時候沒感覺，可是到了中老年時期骨質118.231.144.206 08/01 22:38

16^F→hitman23:疏鬆就來了，平常還是多喝牛奶或蛋黃之118.231.144.206 08/01 22:39

17^F→hitman23:類的東西增加維生素D吧，食補不夠就再118.231.144.206 08/01 22:39

18^F→hitman23:吃個有維生素D的鈣片，多補總比少補好118.231.144.206 08/01 22:39

[ regimen ]31 留言, 推噓總分: +2

作者: likepencil - 發表於 2013/07/15 16:45(12年前)

21^F推hitman23:我還是真心推薦不要做那種時不時要輪大夜110.26.34.74 07/18 19:21

22^F→hitman23:班的工作，久了身體真的會被搞壞。我完全110.26.34.74 07/18 19:21

23^F→hitman23:是親身體驗，我有一個好朋友之前那份工作110.26.34.74 07/18 19:21

24^F→hitman23:把他身體弄得很差，晚上都要加班趕報告、110.26.34.74 07/18 19:21

25^F→hitman23:趕文案，我就替他找能讓身體健康一點的東110.26.34.74 07/18 19:21

26^F→hitman23:西，除了平常吃的東西外，我還有買綜合維110.26.34.74 07/18 19:21

27^F→hitman23:他命給他吃，他說吃一個月左右就會感覺上110.26.34.74 07/18 19:22

28^F→hitman23:班體力比較好，不會那麼沒精神，我那時候110.26.34.74 07/18 19:22

29^F→hitman23:也是買善存…110.26.34.74 07/18 19:22

[ regimen ]13 留言, 推噓總分: +4

作者: chuvulvul - 發表於 2013/06/06 16:49(12年前)

1^F推hitman23:我建議你可以養成固定的運動習慣，每天120.102.164.33 06/06 19:54

2^F→hitman23:至少運動30分鐘，為身體的代謝功能提供120.102.164.33 06/06 19:54

3^F→hitman23:最佳動力，但記得避開睡前避免影響睡眠。120.102.164.33 06/06 19:55

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