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作者 Hays 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共22則

限定看板：BeautyBody

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[ BeautyBody ]31 留言, 推噓總分: +17

作者: yun3liu - 發表於 2012/10/11 05:34(11年前)

18^F推Hays:胡蘿蔔確實是蔬菜10/12 04:20

[ BeautyBody ]30 留言, 推噓總分: +19

作者: anbers - 發表於 2012/08/12 21:59(12年前)

20^F推Hays:穿有小裙子的那種運動褲~~08/14 06:35

21^F→Hays:http://buy.youthwant.com.tw/seven.php?pid=3344 像這種的08/14 06:36

23^F推Hays:這種很好穿，我在菜市場買過一件一百的*>v<*08/14 06:41

29^F推Hays:對啊XD改短很便宜，應該五十一百就可以搞定了吧！08/14 13:23

[ BeautyBody ]13 留言, 推噓總分: +9

作者: babe - 發表於 2012/01/15 19:13(12年前)

5^F推Hays:好奇，水腫不就是再把水分排出來就好了，反正也不是長肥肉啊?01/16 14:56

[ BeautyBody ]25 留言, 推噓總分: +6

作者: nursance - 發表於 2011/04/05 20:39(13年前)

10^F推Hays:「只要運動消耗-當日所吃低於基代」這句話有點問題呢？似乎把04/07 04:34

11^F→Hays:基代跟日常活動所需能量搞混了？照您的說法，一個80公斤的人04/07 04:34

12^F→Hays:想瘦到60公斤，一開始天天就只能吃到60公斤的基代？不太對呀04/07 04:35

13^F→Hays:請參考大熊http://www.wretch.cc/blog/bearwifelove/1116955204/07 04:37

14^F推Hays:然後飲食長期低於基代會導致基代下降，主要我是想講這個啦^^"04/07 04:50

15^F推Hays:嗯嗯，我懂你的意思，基代本來就會依體重不同而不同，體重減04/07 13:21

16^F→Hays:輕時，基代自然會下降，但是若一開始就將目標訂在48的基代，04/07 13:22

17^F→Hays:那對於55公斤的現況來說顯然就是太低了，會導致新陳代謝立刻04/07 13:22

18^F→Hays:變慢，所以我認為應該不是這樣算，攝取低於日常生活值但高於04/07 13:23

19^F→Hays:基代，並增加運動提高熱量消耗，才會瘦得健康吧，不過fitness04/07 13:25

20^F→Hays:版達人很多，我建議大家可以去看看:)04/07 13:25

21^F推Hays:別這麼客氣XD我只是一個理論看的很多但實際行動顯然不足的傢04/09 03:00

22^F→Hays:伙XD根據我的理解，一直有氧不重訓當然也沒什麼不對，但就少04/09 03:01

23^F→Hays:了鍛鍊幫忙燃燒熱量的肌肉，先前看到一個比喻說得好，有氧就04/09 03:02

24^F→Hays:像上班賺錢，有上班才有錢賺，重訓就像自己開公司請人賺錢，04/09 03:03

25^F→Hays:自己沒上班的時候也有錢賺這樣，所以配合重訓還是最理想的:)04/09 03:03

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