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作者 hanhsiang 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共12則

限定看板：Road_Running

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[ Road_Running ]26 留言, 推噓總分: +10

作者: walamama - 發表於 2011/06/28 15:16(13年前)

9^F推hanhsiang:之前在美國，4度C到外面跑，穿一薄一厚排汗衣、薄排汗長06/28 21:33

10^F→hanhsiang:褲、戴排汗帽、手套，還算舒服，同樣的裝備在-4度C跑，06/28 21:34

11^F→hanhsiang:一公里就回家了，所以衣服、手套的厚度是必要的06/28 21:35

[ Road_Running ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: hanhsiang - 發表於 2011/03/08 12:35(13年前)

3^F→hanhsiang:是書的封面寫著最新修訂版，封面是女生的似乎是博客來03/09 01:11

4^F→hanhsiang:獨家，現在也已經不再銷售了03/09 01:11

[ Road_Running ]17 留言, 推噓總分: +13

作者: chingchao - 發表於 2010/03/25 09:25(14年前)

4^F推hanhsiang:義大利人都把精力拿去談戀愛了(誤)03/25 10:40

[ Road_Running ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: hanhsiang - 發表於 2010/02/10 10:43(14年前)

2^F→hanhsiang:因為已經有手錶了，所以才會鎖定非手錶的產品囉02/10 11:09

[ Road_Running ]15 留言, 推噓總分: +4

作者: kyo2001 - 發表於 2009/09/29 22:46(14年前)

9^F→hanhsiang:飲食要看熱量攝取了多少，就算避開澱粉但不避油脂（雞排09/29 23:33

10^F→hanhsiang:）也是沒有用的，所以請注意每日熱量攝取是比較重要的喔09/29 23:34

[ Road_Running ]5 留言, 推噓總分: +1

作者: kerr77 - 發表於 2009/08/06 23:24(15年前)

1^F→hanhsiang:若是參考Stretching一書，這兩個伸展的動作應該都有包括08/07 09:55

2^F→hanhsiang:在Running一節之中，原po或許可以延長伸展時間，或增加08/07 09:56

3^F→hanhsiang:組數08/07 09:56

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