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作者 grayfishs 在 PTT [ Gossiping ] 看板的留言(推文), 共19則
限定看板:Gossiping
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58F噓: 等你敢在天安門大喊64事件感恩習維尼再說05/29 03:43
279F噓: 自己不想改變自己別怨天尤人啊223.137.127.108 10/15 14:55
699F推: ☁1.163.148.116 09/11 18:25
144F推: 同為肥宅叛徒推一個!! https://i.img114.42.158.9 06/22 15:37
145F推: ur.com/jwcGZIm.jpg114.42.158.9 06/22 15:40
146F→: 竟然被拆兩段...114.42.158.9 06/22 15:40
147F→: https://i.imgur.com/jwcGZIm.jpg114.42.158.9 06/22 15:41
161F推: 其實根本原因在吃,不在上健身房運動114.136.93.73 06/22 23:05
162F→: 想減肥先搞懂怎麼吃,運動真的只佔30%114.136.93.73 06/22 23:05
163F推: 先搞清楚基礎代謝,吃到80%基礎代謝,114.136.93.73 06/22 23:08
164F推: 抓出一天三餐的熱量,平均分配,買台114.136.93.73 06/22 23:10
165F→: 體脂機固定時間量,持續三個月,就會114.136.93.73 06/22 23:10
166F→: 有成效了,重點在持續跟飲食(少油 戒114.136.93.73 06/22 23:10
167F→: 糖 不要吃太多白色食物)基本就差不多114.136.93.73 06/22 23:11
72F噓: 快滾回你家鄉04/09 18:36
146F推: 我也是每天40分上下班,蘆洲成蘆橋到101~~橫跨台北04/06 23:46
149F推: 紅月04/03 03:56
84F推: 都演的04/02 07:08
331F推: 推,我們全家四票不是民進黨就是時代力量12/29 22:38
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