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作者 ghost7476 在 PTT [ NSwitch ] 看板的留言(推文), 共11則

限定看板：NSwitch

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[ NSwitch ]78 留言, 推噓總分: +31

作者: pc2934 - 發表於 2022/09/30 16:28(3年前)

67^F推ghost7476: 運動當下就會痛那應該就是有拉傷，建議去看醫生，如果10/01 16:02

68^F→ghost7476: 是運動後隔天酸痛那就是延遲性酸痛，沒什麼特效藥，想10/01 16:02

69^F→ghost7476: 要止痛就是吃止痛藥，這個過幾天肌肉修復就不痛了，平10/01 16:02

70^F→ghost7476: 常沒有用這些肌肉所以會有這种反應很正常10/01 16:02

[ NSwitch ]101 留言, 推噓總分: +63

作者: operatorm - 發表於 2021/07/11 04:11(4年前)

3^F推ghost7476: 多創一個用戶阿07/11 06:32

[ NSwitch ]53 留言, 推噓總分: +27

作者: kiwistar - 發表於 2021/06/15 10:37(4年前)

15^F推ghost7476: 船式做不起來應該是核心不夠力，建議先做其他腹部運動06/15 13:35

16^F→ghost7476: ，我一開始也是蠻痛苦的，現在反而覺得船式次數太少，06/15 13:35

17^F→ghost7476: 而且次數少傷害量就不夠大06/15 13:35

[ NSwitch ]15 留言, 推噓總分: +7

作者: KYSK13 - 發表於 2021/05/26 17:00(4年前)

6^F推ghost7476: 請問使用要等時間結束才算使用嗎？還是一開始放到背包05/26 17:55

7^F→ghost7476: 就算？05/26 17:55

[ NSwitch ]71 留言, 推噓總分: +52

作者: Hua7ie - 發表於 2021/04/22 21:34(4年前)

48^F推ghost7476: 真的花了十分鐘填完看到上限04/23 12:56

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