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作者 gaymuscle 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共1872則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 胸型請教

[ MuscleBeach ]297 留言, 推噓總分: -80

作者: richard730 - 發表於 2022/10/12 01:33(1年前)

50^F推gaymuscle: 不就健個身像國小學生吵這種10/12 08:58

51^F→gaymuscle: 用滾桶長期按壓想改善的肌群的筋膜可以調理形狀10/12 08:59

52^F→gaymuscle: 當然也要配上紮實理想安全的訓練需要耐心10/12 09:00

58^F推gaymuscle: 調理、改善讓筋膜放大放鬆多一些空間適用比較不好長10/12 09:36

59^F→gaymuscle: 肌肉的部位這種調理和改善很慢要有耐心因為每個人容10/12 09:36

60^F→gaymuscle: 易發達的地方不一樣10/12 09:36

[討論] 大家有熬夜看大H比賽嗎滿滿感動

[ MuscleBeach ]333 留言, 推噓總分: +179

作者: BHAIRE - 發表於 2022/10/01 09:04(1年前)

175^F推gaymuscle: H粉不要再鬧了別人都有用就字母哥沒用一直盧10/01 13:21

178^F推gaymuscle: 牛眼哥頭小腰細自蘭基因好這個已經聽成千上萬遍10/01 13:23

179^F→gaymuscle: 了10/01 13:23

180^F→gaymuscle: 就牛眼哥自蘭健身場上別人就有問題10/01 13:24

201^F推gaymuscle: 牛眼哥有沒有用有待討論牛眼哥的粉絲整天在那邊肉麻..10/01 14:26

227^F推gaymuscle: 牛眼哥的粉絲你們說牛眼哥本人很小隻你們覺得你們的10/01 17:43

228^F→gaymuscle: 偶像聽了會開心嗎10/01 17:43

[閒聊] 相撲硬舉是不是真的較輕鬆?且越來越熱門?

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +22

作者: henry5405 - 發表於 2022/09/30 23:01(1年前)

15^F推gaymuscle: 蘭怪健身房現在一堆人在做相撲硬舉10/01 13:29

[問題] 哪家健身服飾的短褲推薦

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +40

作者: kingofptt - 發表於 2022/10/01 00:54(1年前)

29^F推gaymuscle: 蝦皮150到300的短褲就很好穿了10/01 12:54

[問題] 服飾熱燙印

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +16

作者: ar012906 - 發表於 2022/09/25 13:00(1年前)

29^F推gaymuscle: 買AROO 和Verve09/27 15:14

[討論] 休息久一點幫助練的壯一點

[ MuscleBeach ]159 留言, 推噓總分: +84

作者: jeff0801 - 發表於 2022/09/18 12:21(1年前)

7^F→gaymuscle: 你通篇完全沒有考量到訓練重量的因素啊09/18 12:48

8^F→gaymuscle: 譬如說握推用30公斤腿和用80公斤臥推09/18 12:49

9^F→gaymuscle: 組數之間的休息時間本來就不同長短09/18 12:50

[閒聊] 大家去海邊都是如何快速肌肉充血的

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +7

作者: BHAIRE - 發表於 2022/09/18 00:08(1年前)

14^F推gaymuscle: 互相手淫09/18 11:34

[情報] World Gym台中烏日店爆意外！

[ MuscleBeach ]93 留言, 推噓總分: +43

作者: Ratpatrol01 - 發表於 2022/09/15 18:49(1年前)

12^F推gaymuscle: 希望是寫女生和先生去健身房自主訓練的09/15 19:53

13^F→gaymuscle: 槓鈴臀腿結果傷到脖子到底動作是成什麼樣子？09/15 19:54

14^F→gaymuscle: 可是另外一則有寫是在握推09/15 19:54

Fw: [新聞] 廖老大直播「勾纏闆娘」！　健身工廠：

[ MuscleBeach ]74 留言, 推噓總分: +57

作者: ss8901234 - 發表於 2022/09/08 23:53(1年前)

167^F推gaymuscle: 健工好幽默 XXD09/12 22:34

Fw: [新聞] 時力呼籲廢止仰臥起坐滾動式修正體適能

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +22

作者: YOPOYOPO - 發表於 2022/09/08 19:00(1年前)

229^F→gaymuscle: 仰臥起坐還是要做只是做多做少的問題09/11 01:55

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