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作者 garya5294 在 PTT [ WomenTalk ] 看板的留言(推文), 共5則

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[ WomenTalk ]100 留言, 推噓總分: +41

作者: qazwsx99876 - 發表於 2020/06/15 15:44(4年前)

7^F推garya5294: 要看你的目的跟運動的頻率，如果是想要多點肌肉量線條06/15 15:49

8^F→garya5294: 好看，一週至少三次的話，就去健身房吧，好處是器材多06/15 15:49

9^F→garya5294: ，練同個部位你可以根據器材找到最有感的動作06/15 15:49

10^F→garya5294: 家裡啞鈴只是拿來想小練一下時不用大費周章跑去健身房06/15 15:51

11^F→garya5294: 的替代品06/15 15:51

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