作者查詢 / g71827

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 g71827 在 PTT [ Question ] 看板的留言(推文), 共10則

限定看板：Question

首頁

尾頁

[ Question ]13 留言, 推噓總分: +2

作者: v60634 - 發表於 2013/03/05 00:02(11年前)

3^F→g71827:個人(空中不踏步)：緩跑3步->中速6步->全速8步->踏板起跳03/25 14:31

4^F→g71827:實況：起跳腳跟對準起跳板走8步擺物(毛巾,鞋,水)>再9步擺物03/25 14:32

5^F→g71827:舉手,對準起始點物品,緩步3+中速6->碰到衝刺點物品->衝刺903/25 14:35

6^F→g71827:註：每個人的步伐長短與步數不一致，找到自己適用的即可。03/25 14:35

7^F→g71827:重點:1.勿因要接近起跳板刻意低頭調整步伐造成無力起跳03/25 14:35

8^F→g71827:2.踏板瞬間往上跳(另腳大腿上抬(ㄐ型)+雙手上舉或平伸+挺腰03/25 14:37

9^F→g71827:3-1.可空中踏步直到落地；03/25 14:39

10^F→g71827:3-2,或手腳往後反"ㄈ"字型，至最高點手腳往前甩呈現ㄈ型03/25 14:40

11^F→g71827:4.落地僅腳掌落地屁股不碰，人往前趴->側身狗吃屎姿勢即可03/25 14:42

12^F→g71827:從起跳板往回走擺物是為了確定起始語衝刺點03/25 14:44

首頁

尾頁