作者查詢 / fnd1614
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183F推: 高強度的職業運動員是一定需要健身的,只靠運動本身訓練08/06 14:12
184F→: 刺激不夠,更重要的也很容易受傷,有些人會對健身房有很08/06 14:12
185F→: 大誤會,健身房功能不是只有把練肌肉大塊而已,那是看你08/06 14:12
186F→: 使用器材的訓練方法,運動員常做的就是利用器材能超出平08/06 14:12
187F→: 常活動的大阻力進行多關節的爆發力訓練(如甩壺鈴可以訓08/06 14:12
188F→: 練跳躍),或者功能性訓練平常運動很難刺激到的補助小肌08/06 14:12
189F→: 群幫助力量傳輸的穩定及減少受傷(如投手要練肩膀旋轉肌08/06 14:12
190F→: 群)08/06 14:12
12F推: 藍山要注意pro版是1.5層帳喔 非出口那面相當於是單層帳10/20 20:30
22F推: 外帳用營繩拉撐好,跟內帳之間確保有足夠空隙才比較不會08/25 14:38
23F→: 有反潮的問題08/25 14:38
26F→: 奇萊南華別.. 上天池後的路沒有單一路線吧,新手自己走07/15 16:59
27F→: 又遇到起大霧視線不好,我怕迷路到能高或主北方向去07/15 16:59
13F推: 不好意思借串弱弱問一下申請過北峰單攻的大大們,計劃書06/02 11:45
14F→: 填寫時有哪個部分比較容易被刁難需要注意的嗎?06/02 11:45
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