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作者 evanz 在 PTT [ swim ] 看板的留言(推文), 共72則

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Re: [問題] 關於「在水裡自由練功」一書中的一些問題

[ swim ]38 留言, 推噓總分: 0

作者: woombie - 發表於 2013/07/14 13:43(12年前)

16^F→evanz:我應該有一年以上沒在游泳版出聲了.這樣也能莫名其妙中槍...07/15 05:06

[問題] 不會換氣怎麼辦?

[ swim ]55 留言, 推噓總分: +9

作者: JuliaXie - 發表於 2012/10/01 16:31(13年前)

43^F→evanz:不管是蛙式或自由式.影響換氣動作的最大因素都會是身體在10/02 01:03

44^F→evanz:水中漂浮的位置跟姿勢.漂的好輕輕用力頭就能出水面吸氣10/02 01:04

45^F→evanz:漂不好再怎麼用力身體也是會上上下下.越換越辛苦越吸不到氣10/02 01:04

Re: [問題] 自由式划水要不要屈臂

[ swim ]8 留言, 推噓總分: +3

作者: fish3932000 - 發表於 2012/08/16 23:49(13年前)

6^F→evanz:嗯我會實驗看看的.謝謝你的建議08/17 00:04

Re: [問題] 自由式划水要不要屈臂

[ swim ]13 留言, 推噓總分: +2

作者: woombie - 發表於 2012/08/16 20:48(13年前)

1^F→evanz:其實我想問的是教學的方法或是有什麼讓初學者練習的動作08/16 21:51

2^F→evanz:能夠讓它們比較快速的掌握這些技巧08/16 21:51

3^F→evanz:不是要來問TI要怎麼游.或是我游的方法是不是魚式動作的....08/16 21:52

7^F→evanz:問題在於大部分的初學者都沒辦法馬上做好仰式踢水轉側身08/16 22:31

8^F→evanz:除了拼命的練習,有什麼小技巧可以幫助他們快點學會的嗎?08/16 22:32

11^F→evanz:嗯.了解.感謝..不過拍片大概是有點困難..一般泳池都不給拍08/17 00:00

[問題] 2000M的速度?

[ swim ]29 留言, 推噓總分: +16

作者: chihyun1005 - 發表於 2012/07/13 11:38(13年前)

8^F→evanz:建議妳可以穿插一些其他的練習方法.而不要一直游長距離07/13 22:02

9^F→evanz:像試著用最少划手數游完50m調整姿勢增加效率07/13 22:02

10^F→evanz:或是100x8間歇定個秒數練肌耐力或心肺07/13 22:03

11^F→evanz:甚至基礎的打水划手分開練習.都會比悶著頭一直游容易進步07/13 22:05

[亂入]游泳隊怎麼練習

[ swim ]6 留言, 推噓總分: 0

作者: flyrun - 發表於 2012/07/01 14:45(13年前)

5^F→evanz:先改姿勢節奏+1. 動作對效率好應該就游的近1分了07/02 00:47

6^F→evanz:乙組校隊的練法大概等你想游進40秒內時再來考慮就好了07/02 00:48

[問題] 捷式打水不會前進

[ swim ]28 留言, 推噓總分: +9

作者: MOONY135 - 發表於 2012/05/10 23:56(13年前)

14^F→evanz:用浮板時不會動很有可能是因為你的上半身跟手用力架在浮板上05/11 14:53

15^F→evanz:讓背跟著彎曲.身體變成有點U字型的狀態.讓水阻變大造成的05/11 14:55

16^F→evanz:建議你先不要用浮板.腳輕輕打就好.盡量把身體拉長成直線05/11 14:57

17^F→evanz:穩定之後再拿浮板.一樣上半身不要太用力.肚子內縮讓身體拉直05/11 14:57

18^F→evanz:腳板壓平.用大腿帶動.這樣應該就會前進了(還好沒超過5行!)05/11 14:59

[情報] 探討蛙腳的影片

[ swim ]12 留言, 推噓總分: +2

作者: frankcs - 發表於 2011/11/23 19:40(14年前)

6^F→evanz:其實影片中小腿也不到大腿內側.頂多是直接彎起的程度11/24 12:00

7^F→evanz:這東西會被每個人柔軟度不同影響.像我覺得北島康介的就偏外11/24 12:01

8^F→evanz:原則上只要你是用"夾水"的效率都不會太差11/24 12:02

10^F→evanz:那就直接彎起小腿吧.只要用力方向對不會有太大的影響11/24 12:59

[泳技] 自己拍的自由式教學片-怎麼游得比較有效

[ swim ]62 留言, 推噓總分: +52

作者: evanz - 發表於 2011/11/12 14:28(14年前)

27^F→evanz:樓上好眼力!大部份的游泳池都怕有紛爭所以不讓人帶相機進去11/13 16:58

[問題] 北島康介的蛙式也算在魚式裡面嗎？消失

[ swim ]14 留言, 推噓總分: +5

作者: victor79718 - 發表於 2011/11/11 17:15(14年前)

11^F→evanz:沒接觸過正規的TI訓練方法.不過就我從創辦人演說跟書上了解11/15 00:51

12^F→evanz:他主要強調的是減少水阻遠比你拼命划動想增加動力重要11/15 00:52

13^F→evanz:還有利用身體重心轉移產生的動能讓自己得到額外推進力的技巧11/15 00:53

14^F→evanz:對頂尖選手而言那可能是本來他們就一直在做的事了11/15 00:54

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