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作者 Eric30523 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共3則
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[心得] 淺談骨盆前傾-重訓與下背痛by威力
[ MuscleBeach ]474 留言, 推噓總分: +446
作者: stda88094 - 發表於 2020/11/16 05:24(3年前)
336F推Eric30523: 推，看很多影片是說核心和臀肌無力，所以要加強訓練這11/16 22:39
338F→Eric30523: 兩個部分，然後放鬆大腿前測以及後腰，這樣是對的嗎？11/16 22:39
339F→Eric30523: 重看一遍發現我錯了，謝謝你11/16 22:41
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