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作者 elanwhited 在 PTT [ yoga ] 看板的留言(推文), 共8則

限定看板：yoga

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[ yoga ]46 留言, 推噓總分: +10

作者: funself - 發表於 2018/10/31 01:00(5年前)

21^F推elanwhited: 我上過的課老師們有時會帶主要姿勢跟替代式，讓學生10/31 21:07

22^F→elanwhited: 選擇可以做到什麼程度，不會所有人同時一樣姿勢。10/31 21:07

23^F→elanwhited: 老師調整姿勢這個部分，每個人身體狀況不一樣，花錢10/31 21:07

24^F→elanwhited: 上課就是要讓老師發現哪裡不足進而調整，不然自己在10/31 21:07

25^F→elanwhited: 家做永遠不會進步不會知道自己程度。10/31 21:07

[ yoga ]32 留言, 推噓總分: +19

作者: kimberly - 發表於 2018/09/22 20:51(5年前)

25^F推elanwhited: 靜坐調息~然後按摩一下難伸展的部位09/24 05:09

[ yoga ]9 留言, 推噓總分: +5

作者: sjbest13 - 發表於 2018/09/21 11:07(5年前)

8^F推elanwhited: 可以體驗方案試試，時間上我覺得一小時剛剛好，課程09/21 22:03

9^F→elanwhited: 多樣我個人滿喜歡的09/21 22:03

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