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作者 edward000000 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共10則

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[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +12

作者: edward000000 - 發表於 2014/09/26 02:57(11年前)

7^F→edward000000: 意思是就算重訓有助於燃脂但是一天有跟沒有一樣？09/26 09:34

8^F→edward000000: 如果能加到每週兩天…，有什麼建議嗎？謝謝各位09/26 09:35

9^F→edward000000: 另外就是,光控制飲食能夠增加身體肌肉量嗎？還是能09/26 09:38

10^F→edward000000: 減少脂肪含量？09/26 09:39

23^F→edward000000: 腿跟核心不是一個身體裡的大肌群嗎? 還是您是指09/26 13:27

24^F→edward000000: 背和胸也要一起放進來?09/26 13:27

25^F→edward000000: 抱歉,我指的1週1天是能夠在健身房待到2個小時的天數09/26 13:32

26^F→edward000000: 因此想問在那天做深蹲跟腿是不是有助於減脂的最有09/26 13:33

27^F→edward000000: 效方法09/26 13:33

39^F→edward000000: OK . 感謝上面各位板友的建議09/26 23:46

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