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作者 Drliu 在 PTT [ prozac ] 看板的留言(推文), 共3則

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[ prozac ]13 留言, 推噓總分: +9

作者: DavidJam - 發表於 2017/05/31 20:28(8年前)

8^F推drliu: 跑到喘是初學者的常見情形建議一開始先訂目標: 6分跑1km06/01 11:30

9^F→drliu: 再慢也沒關係但練到持續3km 然後就知道如何訓練來進步了06/01 11:31

10^F→drliu: 前幾次都硬操的話很快就會放棄了多數人都這樣06/01 11:31

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