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作者 donovan 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共8則

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[ meditation ]25 留言, 推噓總分: +3

作者: donovan - 發表於 2026/04/15 15:44(1月前)

11^F→donovan: 感謝，目前先以短時多次的靜坐，來218.35.170.196 04/23 09:29

12^F→donovan: 試試看能不能改善情況。218.35.170.196 04/23 09:30

16^F→donovan: 我試了好幾種靜坐方式，覺得六灶坐218.35.170.196 05/22 12:01

17^F→donovan: 對我來說最輕鬆，我是使用腹式呼吸218.35.170.196 05/22 12:02

18^F→donovan: 意守下丹田，想請教前輩這種靜坐方218.35.170.196 05/22 12:02

19^F→donovan: 式會有問題嗎？謝謝218.35.170.196 05/22 12:02

20^F→donovan: 我有時也會用武息（停息）的呼吸方218.35.170.196 05/22 12:56

21^F→donovan: 式218.35.170.196 05/22 12:56

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