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作者 DINGAU 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共8則

限定看板：Road_Running

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[ Road_Running ]25 留言, 推噓總分: +5

作者: timlin1989 - 發表於 2009/07/29 11:38(15年前)

14^F→DINGAU:我上個禮拜開始練跑步,第一天2000 第二天三千第三天五千07/30 01:43

15^F→DINGAU:第四天七千第五天就十公里了,可是我這禮拜整條腿都酸痛不07/30 01:44

16^F→DINGAU:已,也常常整天都好累. 現在才上來找好的練法XD07/30 01:46

17^F→DINGAU:感覺上增加距離不難,難在不要把腳弄壞XD07/30 01:47

21^F推DINGAU:真的有效耶我現在調整成一個禮拜跑五天三長兩短重訓1天07/30 23:36

22^F→DINGAU:剛改完疲勞就顯著的減少~^^07/30 23:37

[ Road_Running ]14 留言, 推噓總分: +8

作者: thisis1book - 發表於 2009/07/28 10:32(15年前)

14^F→DINGAU:推再跑一圈就可以在看到那個正妹心有戚戚焉 = =07/30 23:39

[ Road_Running ]3 留言, 推噓總分: +3

作者: dearevan - 發表於 2009/07/24 05:12(15年前)

2^F推DINGAU:熊熊看成速配...07/25 02:28

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