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作者 diamondking 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共4則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +6

作者: diamondking - 發表於 2009/01/15 22:18(15年前)

10^F→diamondking:雖然是簡單重訓,但有出力啦,我一次只能舉10~12下01/16 08:23

11^F→diamondking:這樣應該表示對我來講夠重吧01/16 08:23

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +1

作者: diamondking - 發表於 2008/12/05 23:40(15年前)

5^F→diamondking:我主要想要增肉就好,不一定要全是肌肉，普通的肉也行12/05 23:49

9^F→diamondking:是飯前喝喔@@,我都是中飯後喝優酪乳..12/06 00:02

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