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作者 DaneyBear 在 PTT [ yoga ] 看板的留言(推文), 共2則
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[請益] 瑜珈越做腰越酸
[ yoga ]12 留言, 推噓總分: +7
作者: sherry202 - 發表於 2015/05/23 12:35(10年前)
11F推DaneyBear: 建議在做後彎的時候要盡量夾屁股，久了才有足夠的肌肉07/21 22:46
12F→DaneyBear: 力量保護尾骨跟脊椎，進而才能改善腰酸腰痛的問題07/21 22:46
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