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作者 cutebo2017 在 PTT [ study ] 看板的留言(推文), 共10則

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[ study ]107 留言, 推噓總分: +102

作者: akaume - 發表於 2019/01/03 10:09(7年前)

83^F推cutebo2017: 我絕對要考上學士後中醫02/07 02:03

[ study ]21 留言, 推噓總分: +8

作者: HenryKiselev - 發表於 2018/11/08 17:43(7年前)

12^F推cutebo2017: 補充一下房間盡量全暗睡前1個小時不要碰3c產品等會11/16 11:14

13^F→cutebo2017: 發出藍光的東西會使褪黑激素無法正常分泌11/16 11:14

14^F推cutebo2017: 再補充一點如何放鬆是需要漸進式的練習一開始可以11/16 11:38

15^F→cutebo2017: 先睡前練習腹式呼吸注意力轉移時再拉回來到呼吸上11/16 11:38

16^F→cutebo2017: 運動時間不宜太晚早晨或下午比較好11/16 11:39

17^F推cutebo2017: 不是不能喝咖啡啦你有這習慣的話建議不要馬上戒掉可11/16 11:41

18^F→cutebo2017: 以買美式咖啡壺和咖啡豆喝不習慣可以加點牛奶我不11/16 11:41

19^F→cutebo2017: 知道你平常喝什麼咖啡但我喝三合一和便利商店咖啡就11/16 11:41

20^F→cutebo2017: 會心悸供你參考11/16 11:41

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