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2F→:南華是能高北,遠方是能高南,天池山莊背後應該是深堀山 ^^01/21 22:54
3F→:照片很棒~ 天氣好什麼都好01/21 22:54
6F→:那個女人??01/14 00:41
7F→:劍潭山真的可算是台北市最容易迷路的山之一了 XD01/14 00:42
52F→:令人震驚的消息~ 唉01/13 17:20
11F推:水量看個人,但熱天氣是比冷天氣需要更多水的.01/12 17:24
12F→:喝多體力耗得快是因為沒有同時補充電解質01/12 17:25
13F→:行進間水份少量而多次的喝,若會流汗則適量加電解質01/12 17:26
14F→:比較符合生理需要.妳的行進水量對一般整天行程來說太少啦~01/12 17:26
15F→:冰雪天會覺得乾, 防風和保濕擦液比喝水來得直接有效01/12 17:28
16F→:喝水什麼程度才夠,以"尿液顏色不深"和"不覺得渴"為準01/12 17:29
17F→:另外, 我覺得一天一套排汗衣以防汗濕或雨濕(特定天氣下)01/12 17:30
18F→:也不會太重,最裡層排汗衣很輕的~ 其他保暖防風各一套就夠01/12 17:30
19F→:行進間最裡層穿濕排汗衣,冷天氣下體溫會下降,體力流失很快01/12 17:31
26F推:減少血液黏稠度,提高紅血球攜氧效率~ 但不是很嚴謹的結論.01/13 17:18
27F→:水份流失其實看行程,天氣和個人體質,一天2~5+L都有可能01/13 17:19
24F推:D4,D5估計一整個怪,三叉營地到松林(櫸木?)營地,松林到南溪01/12 01:17
25F→:都是一般速度兩倍,南溪到松風嶺更是三倍 這怎麼估的啊01/12 01:18
26F→:若說是超健腳速度,三叉營地前三天顯然又是一般速度01/12 01:19
27F→:說真的,硬要走五天,第四天中午就得離開三叉營地開始陡下~01/12 01:21
3F推:為什麼要帶狗上高山啊 ~01/10 11:53
7F推:1.星期五比較會下雪 2.請上雪山,四秀,南湖大山01/07 18:12
8F→:這些高山降雪機率一向比合歡山高很多.01/07 18:12
1F推:崩塌得好嚴重喔01/07 00:08
3F→:暴殄天物這四個字有點讓我嚇到 orz01/07 00:01
7F推:(1)A=(2)8 那個山頭是鹿鵠崙~ 通常東獅頭山是指猴洞尖01/06 23:55
8F→:(1)G: 164m峰 (2)2 大保克山一帶 5 波露山01/06 23:59