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作者 computer2159 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共4則
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[問題] 一週三天重訓能有效減脂嗎？
[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +10
作者: stevenyu0714 - 發表於 2015/06/14 01:09(10年前)
3F推computer2159: 那請問上完槓鈴有氧接著上拳擊有氧，心跳平均都在1306/14 04:54
4F→computer2159: 0以上，這樣會燃燒到肌肉嗎？我體脂有38XD06/14 04:54
5F→computer2159: 然後曾經早上上完拳擊加槓鈴之後晚上又再上一次…所06/14 04:56
6F→computer2159: 以一天做了快四小時有氧！06/14 04:56
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