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作者 commutative 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1448則
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6F推: 北極熊的皮膚也是黑的06/16 18:43
83F推: 學生時代在宿舍看到科科笑36.226.123.245 11/26 11:34
251F推: 科學訓練,保護國軍的身體有什麼不好114.44.60.138 11/24 23:51
284F推: 10/10記得PO文慶祝中華民國生日49.219.230.113 10/07 14:46
26F推: 我低足弓穿GT-2000覺得太重09/25 11:11
27F→: 穿一般緩衝鞋,重量輕舒適就好。09/25 11:12
28F→: 盡量小步伐,每一步踏出去,用心感受肌肉如何承受重09/25 11:17
29F→: 力。09/25 11:17
30F→: 慢慢跑,修正發力的方式,肌肉變強就不容易受傷。09/25 11:19
31F→: 先練肌力再練心肺,只要覺得步伐變重,就停止訓練。09/25 11:24
19F推: 每天跑10公里就夠了,不用花錢!175.97.6.74 09/10 17:18
509F推: 幫你們家屬集氣,做一個夠好的決擇!49.219.230.177 09/02 09:59
15F→: 跑步大腿不太會酸啊!步伐縮小,跑慢一點試試。08/26 12:00
16F→: 先把肌力練起來,老話一句:慢慢跑,最快!08/26 12:02
22F→: 如果肌力變好,想要加速,步伐不要變,加高步頻就好08/26 17:38
23F→: 。08/26 17:38
3F推: 我也低足弓,一開始也都選穩定型鞋款,後來發現08/22 11:13
4F→: 如果體重太輕,內側支撐的力道,反而增加膝蓋的08/22 11:15
5F→: 負擔,如果不是完全扁平族導致腳掌無力,是跟我一樣08/22 11:17
6F→: 只是低足弓及體重輕,選一般緩衝型鞋款就好。08/22 11:18
17F噓: Block70就是F-16V,自己google啦!49.219.230.154 08/21 15:13