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作者 cn5566 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共9則

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[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +9

作者: SFGEX - 發表於 2023/07/23 19:27(9月前)

89^F推cn5566: 等你30之後就知道好處了健康檢查沒紅字保險費比較便宜07/23 15:09

90^F→cn5566: 出去玩跑跳爬山不會沒幾分鐘就喘得像人一樣07/23 15:10

91^F→cn5566: 就算是坐在電腦前打電動也比較不容易姿勢不正腰背肩頸痛07/23 15:10

92^F→cn5566: 至於能不能找到另一半就另當別論了腹肌靠的是高度的飲食07/23 15:11

93^F→cn5566: 自制力和健身關係不大雖然你開始健身後就會更在意飲食啦07/23 15:11

107^F推cn5566: 健身難免會有運動傷害除了要對自己的身體更了解之外07/23 15:18

108^F→cn5566: 也要了解重訓動作鍛鍊的部位足夠的伸展休息更重要07/23 15:19

115^F推cn5566: 健身就是增肌效率最高的運動了做其他運動增強心肺也不錯07/23 15:25

117^F→cn5566: 但如果你沒時間那重訓就是很好的選擇還有冷氣能吹07/23 15:26

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