作者查詢 / cloudwin

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 cloudwin 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共13則

限定看板：Road_Running

看板排序：

首頁

尾頁

[ Road_Running ]21 留言, 推噓總分: +12

作者: yttytt - 發表於 2014/03/22 13:29(11年前)

11^F推cloudwin:7點多才到會場，出發後交管全撤光了還跑錯路折返哭哭03/22 13:40

12^F→cloudwin:一直追到10KM後才看到最後面的跑者03/22 13:40

[ Road_Running ]8 留言, 推噓總分: +6

作者: radi035 - 發表於 2013/12/08 19:52(12年前)

4^F推cloudwin:請問什麼是PACE6分速度?12/08 20:52

[ Road_Running ]31 留言, 推噓總分: +6

作者: cloudwin - 發表於 2013/12/07 22:58(12年前)

9^F→cloudwin:偶爾會偷吃，但都偷吃一點點而已，比如說同事約吃東西12/07 23:08

10^F→cloudwin:早晚跑10K不一定能一次跑26K吧，距離差很多耶12/07 23:09

11^F→cloudwin:我想要調整每瘦一點，就吃的再多點12/07 23:09

12^F→cloudwin:一開始運動量比較少，就先不要吃那麼多12/07 23:09

13^F→cloudwin:後面運動量漸漸拉上來，就會吃多點12/07 23:09

16^F→cloudwin:我想貪心點跑贏我同事，他上個月2小時10分跑21K12/07 23:10

17^F→cloudwin:想讓他吃一大驚 @@12/07 23:10

18^F→cloudwin:simon999大謝謝你喔，我跑步前後都有熱身拉筋12/07 23:12

19^F→cloudwin:會量力而慢慢增加距離的12/07 23:12

20^F→cloudwin:目前沒特別感到不適，兩小腿有點微微酸痛而已12/07 23:13

首頁

尾頁