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作者 ckitwei 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共57則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 兩種價錢差不多的家用雙槓

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: james0603060 - 發表於 2016/09/04 16:47(7年前)

5^F推ckitwei: 多買二條繩子，和二截水管，接在你的天花板，就變雙槓了09/06 21:51

6^F→ckitwei: 參考一下，體操吊環，就能自已diy了，這二個都買了佔地方09/06 21:53

7^F→ckitwei: 如果家裡夠大的話，就買有雙槓功能的深蹲架比較實用09/06 21:54

[問題] 盪壺鈴手滑

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +9

作者: necomata - 發表於 2014/02/09 03:04(10年前)

6^F推ckitwei:網球握把布02/09 21:20

7^F推ckitwei:diy就行了，一開始及最後一圈用電火布黏一圈固定02/09 22:31

8^F→ckitwei:對了是公用的還是私人的，公用的話，你買彈性繃帶會比較好02/09 22:37

9^F→ckitwei:私人的話就用握把布纏，之後一二個月換一次02/09 22:38

[問題] 伏地挺身

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +5

作者: phoebe9256 - 發表於 2014/01/26 17:52(10年前)

1^F推ckitwei:先撐住，二三週應該就可以了，不然先全身趴著做看看吧01/26 17:54

[問題] 在家練腿還能增加什麼動作

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +15

作者: Linpossible - 發表於 2013/12/25 17:49(10年前)

5^F推ckitwei:相樸蹲12/25 18:15

[問題] 有沒有人DIY吊環在家裡的

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +5

作者: lazy2000 - 發表於 2013/11/14 01:06(10年前)

7^F推ckitwei:麻繩很便宜，打成吊人結，中間加水管，約二百元吧11/14 12:53

[問題] home gym 想買綜合訓練機求開示！！

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +16

作者: wonderboy172 - 發表於 2013/11/10 08:36(10年前)

5^F推ckitwei:買重一點的吧，150的一下子就……11/10 09:39

[問題/心得]歐吉桑單槓訓練的疑問~

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: tn - 發表於 2013/09/23 11:00(10年前)

2^F推ckitwei:用麻繩打二個圈，穿入桿子，固定在某處09/23 16:55

[問題] 家裏弄個小型健身房

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +8

作者: healthlin - 發表於 2013/09/20 22:48(10年前)

4^F推ckitwei:300磅重訓機+組合式啞鈴槓鈴+單雙槓09/21 00:31

[問題] 有無大腿跟腰的肌力的體適能課

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +6

作者: watercolor60 - 發表於 2013/09/05 14:22(10年前)

4^F推ckitwei:深蹲09/05 18:28

[閒聊] 塑膠槓片 5公斤換2.5的兩個

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: pxndx - 發表於 2013/08/28 01:16(10年前)

6^F推ckitwei:價錢也比較便宜，一次買奇所需重量，適合窮人用08/28 12:19

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