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作者 choapi 在 PTT [ NSwitch ] 看板的留言(推文), 共13則

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[ NSwitch ]43 留言, 推噓總分: +15

作者: MLXG0103 - 發表於 2022/09/28 22:50(3年前)

16^F推choapi: 前後晃是過程，重心移動才是目的。為了晃而晃反而會干擾節09/29 10:22

17^F→choapi: 奏。09/29 10:22

18^F推choapi: 先練雙腳打開與肩同寬，用左腳支撐重量右腳不離地，然後09/29 10:28

19^F→choapi: 換右邊，一秒換一次，順了之後再加速，重心交換都是用下半09/29 10:28

20^F→choapi: 身的力，上半身是全然放鬆，被腳自然帶著動的。09/29 10:28

21^F推choapi: 一秒換4次差不多就是遊戲的節奏，左右交換熟了之後再改拳09/29 10:35

22^F→choapi: 擊正架姿勢。我玩遊戲上半身是放鬆的，發力點是腳跟到小腿09/29 10:35

23^F→choapi: 這一段，手是被小腿帶動出拳，09/29 10:35

24^F推choapi: 可以注意看教練的腳跟，重心對，就可以像那樣移動腳踝出09/29 10:41

25^F→choapi: 拳，熱身運動也是大多強調下半身。09/29 10:41

26^F推choapi: 雙手只是輔助，空氣拳擊沒有反震力，腳跟腰會比手先感覺09/29 10:43

27^F→choapi: 酸痛。09/29 10:43

[ NSwitch ]7 留言, 推噓總分: +7

作者: molida - 發表於 2021/05/30 21:07(4年前)

1^F推choapi: 讚05/30 21:37

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