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作者 changcherub 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共5則

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[ swim ]15 留言, 推噓總分: +3

作者: s3355678 - 發表於 2007/08/11 18:03(18年前)

11^F→changcherub:賽前集訓時，都是五十m八趟，每趟45s。一百m四趟，每08/17 17:18

12^F→changcherub:趟一分半，二百m兩趟，每趟三分鐘。而且這是在常規訓08/17 17:21

13^F→changcherub:練游完後，常常衝刺完，連脫泳褲的力氣都沒了08/17 17:21

14^F→changcherub:一個月下來，自由式只要不衝刺，七、八分氣力，游三千08/17 17:22

15^F→changcherub:也沒感覺，不太會累。只有全力衝才會累08/17 17:23

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