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作者 cc1986 在 PTT [ swim ] 看板的留言(推文), 共7則

限定看板：swim

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[ swim ]27 留言, 推噓總分: +9

作者: alston000 - 發表於 2010/10/19 01:18(15年前)

12^F推cc1986:喔耶~~我是23.24那批的耶！學長~~~~~10/19 15:19

14^F推cc1986:我覺得我們應該也去不成....= =10/19 19:54

[ swim ]13 留言, 推噓總分: +4

作者: gogo5 - 發表於 2010/05/07 13:00(15年前)

1^F推cc1986:手肘先出水，入水後划水要避免往兩邊開掉(小小意見^^")05/07 13:05

[ swim ]11 留言, 推噓總分: +4

作者: inqgen - 發表於 2010/05/06 23:39(15年前)

7^F推cc1986:前八名...前十六....05/07 12:48

[ swim ]54 留言, 推噓總分: +29

作者: eatandsleep - 發表於 2010/05/06 23:26(15年前)

32^F推cc1986:如果想要達到運動效果，至少要有一點流汗的感覺喔！而且心05/07 12:56

33^F→cc1986:率也要控制！如果想消除肚子的話~建議是多鍛鍊腹部肌群！像05/07 12:58

34^F→cc1986:是仰臥起坐。多讓肌肉伸展或是重量訓練，都很有效喔！05/07 12:59

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