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作者 cake192 在 PTT [ SciMix ] 看板的留言(推文), 共10則

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[ SciMix ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: kyle8177818 - 發表於 2009/06/02 03:07(16年前)

1^F→cake192:忘了說..第一趟休息40秒~第二趟50秒~第三趟1分鐘04/01 14:03

3^F→cake192:請享用!!!04/01 14:04

6^F推cake192:沒寫完^^" 手腕向後推~再起來~這樣不知道有沒有比較清楚^^04/01 17:10

10^F推cake192:ㄧ個星期練2~3次就好~天天練~太操了~04/02 07:20

11^F推cake192:好難解釋喔..~"~04/02 07:22

12^F→cake192:就是..下去的時候先稱著不要起來~然後腳尖向後踢~04/02 07:22

13^F→cake192:使的身體向前~然後再用手腕的力氣~推回原來的姿勢~再起來04/02 07:24

14^F→cake192:在聽不懂的話~就真的考倒我了0rz04/02 07:25

17^F推cake192:補一句我同學說的話...做完只剩LP還有力氣XD04/02 17:41

23^F推cake192:要訣就是快阿~時間內能做幾下就做幾下~越多越好囉^^04/04 07:58

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