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作者 C00L 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共501則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [問題] 要練成Jeff Seid那種身材有多難?

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +18

作者: sephen - 發表於 2016/01/18 23:45(8年前)

3^F推C00L: 練身材首重身體健康和自信妹只是附加價值01/18 23:52

42^F推C00L: 喔原來不打藥就不叫健身阿? 某人才是創意無限咧你全家都創01/19 21:59

43^F→C00L: 意無限逼哀01/19 21:59

Re: [閒聊] 運動重訓的人群比例

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +16

作者: liquidbox - 發表於 2016/01/17 11:58(8年前)

15^F推C00L: 講"運動"太籠統好比說我重訓外會打撞球撞球也是運動啊但01/17 15:47

16^F→C00L: 你不會看到有人用撞球練出一身肌肉01/17 15:48

[閒聊] 運動重訓的人群比例

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +29

作者: pork0524 - 發表於 2016/01/17 09:13(8年前)

32^F推C00L: 東亞病夫稱號怎麼來的? 國人普遍不愛運動01/17 15:43

[閒聊] 如果你有腹肌，腰圍是幾吋呢？

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +11

作者: qqptt - 發表於 2016/01/15 23:41(8年前)

14^F推C00L: 腰細不見得有力腰粗有些也超猛所以你的問題很複雜不好回01/16 17:13

[討論] 胸推大家都能做多少呢？

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +16

作者: Doraemon2 - 發表於 2016/01/15 15:16(8年前)

25^F推C00L: 呃空槓可達20kg是新聞嗎?01/15 21:03

Re: [討論] 為什麼你不該放鬆緊繃的肌肉

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +14

作者: Billy164 - 發表於 2016/01/11 19:38(8年前)

3^F推C00L: 意思就是要做重訓練核心和協調度來改善肌肉使用不均衡的狀01/11 20:25

4^F→C00L: 況只可惜一般人對重訓的誤解太嚴重導致這種最能改變一個人01/11 20:25

5^F→C00L: 體態甚至整個人生的運動並不盛行01/11 20:25

[問題] 前臂無力的問題

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +8

作者: ian3365 - 發表於 2016/01/02 12:42(8年前)

8^F推C00L: 最可能的就是做太重導致沒有辦法把意念集中在要練的大肌群01/02 18:05

9^F→C00L: 實際情況當場問教練最清楚01/02 18:05

[問題] 大家推薦門上單槓嗎?

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +28

作者: apple960164 - 發表於 2015/12/31 22:58(8年前)

16^F推C00L: 個人淺見如果不會用背肌出力標準與肩同寬拉不到3下還是別01/01 05:26

17^F→C00L: 裝了上健身房請私人教練還比較務實01/01 05:26

18^F→C00L: 用不對的肌群拉上去即使次數增加了背肌並不會變強多少尤01/01 05:28

19^F→C00L: 其核心肌群很可能完全沒練到我自己過來人的經驗01/01 05:28

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