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作者 bridgepons 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共90則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] 苗栗送乳清消失

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +12

作者: duskyw - 發表於 2016/12/28 14:10(7年前)

16^F推bridgepons: 我要.....12/28 21:40

[心得] 練完背再加幾組二頭，可能是浪費時間(下)

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +13

作者: Jared9527 - 發表於 2016/11/09 14:10(7年前)

19^F推bridgepons: 如果練完胸，加一點點三頭孤立訓練可以嗎？不要操爆..11/10 01:27

[心得] 從零到現在五年的心得分享

[ MuscleBeach ]185 留言, 推噓總分: +138

作者: k5204520 - 發表於 2016/10/29 20:51(7年前)

15^F推bridgepons: 推10/29 21:27

Re: [問題] 請問胸肌的形狀好像怪怪的

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +10

作者: howardgj94 - 發表於 2016/10/22 02:03(7年前)

20^F推bridgepons: 推~10/22 16:26

[問題] 健工苗栗廠教練推薦

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +3

作者: a78163 - 發表於 2016/05/16 22:14(8年前)

2^F→bridgepons: 樓上高手可以敎我嗎?我也在苗栗廠..05/17 18:54

[問題] 有巨巨做過PRP嗎？

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +10

作者: bryan21xxx - 發表於 2016/05/15 11:29(8年前)

10^F推bridgepons: 你是什麼問題軟骨半月板韌帶 ?05/15 16:29

18^F推bridgepons: 和我一樣是軟骨的問題,我有作但要打到好,可能要打好幾05/17 17:25

19^F→bridgepons: 次,我打一針兩萬,在桃園長庚打的,兩隻腳共四萬,已經作05/17 17:26

20^F→bridgepons: 了三輪了,還沒全好,不過我的軟骨損壞的很嚴重,還作過05/17 17:27

21^F→bridgepons: 軟骨移植,治療軟骨的問題要很有耐心,會慢慢慢慢的好~05/17 17:27

[問題] 傷痛困擾一年以上

[ MuscleBeach ]79 留言, 推噓總分: +29

作者: daniel0530 - 發表於 2016/04/14 02:49(8年前)

72^F推bridgepons: 髕骨軟骨軟化症，就是膝蓋軟骨壞掉啦，和我一樣，找04/16 04:21

73^F→bridgepons: 長庚葉文凌，他慢慢把我治好，不過是很漫長的過程。04/16 04:21

Re: [問題] 請教臥推

[ MuscleBeach ]91 留言, 推噓總分: +70

作者: ck1158 - 發表於 2016/03/27 00:02(8年前)

22^F推bridgepons: 什麼是 flare out啊？我臥推的時候，如果用力推到快03/27 04:02

23^F推bridgepons: 頂的時，後面的肩胛骨就夾不住了。03/27 04:03

[問題] 健身工廠銀卡時間？

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: javis3021 - 發表於 2016/02/29 15:47(8年前)

2^F推bridgepons: 銀卡上面寫的國定假日不限，什麼意思02/29 17:08

Re: [心得] 豆漿與女乳

[ MuscleBeach ]72 留言, 推噓總分: +22

作者: h2o1989611 - 發表於 2015/08/18 01:56(8年前)

14^F→bridgepons: 可以直接說要買那一家的豆漿嗎？08/18 05:02

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