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作者 boredboy852 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共12則

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[ BeautyBody ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: IamVvn - 發表於 2014/04/10 15:55(12年前)

1^F推boredboy852:如果下肢肌肉不強，關節也不穩定的話，不建議，除非有04/10 17:37

2^F→boredboy852:有會的人教，不然很容易受傷！畢竟這器材一站上去會有04/10 17:37

3^F→boredboy852:不穩定的感覺！04/10 17:38

[ BeautyBody ]16 留言, 推噓總分: +3

作者: sunnyjane - 發表於 2014/03/22 19:41(12年前)

7^F推boredboy852:靠背式的，可以提供身體穩定，如果下背會不舒服的可以03/23 18:31

8^F→boredboy852:考慮03/23 18:31

9^F→boredboy852:器材使用方式，可以有氧或無氧，全看自己設定的模式03/23 18:33

10^F→boredboy852:腿外開的，是訓練大腿外展肌群，身體角度不同也會影響03/23 18:34

11^F→boredboy852:肌肉群使用的比例03/23 18:35

12^F→boredboy852:大腿合起來的，說明是訓練腿內收肌群，但…只能說有更03/23 18:35

13^F→boredboy852:好的訓練方式。自己本身不推！03/23 18:36

[ BeautyBody ]3 留言, 推噓總分: +3

作者: Joe1106 - 發表於 2014/02/18 15:03(12年前)

2^F推boredboy852:我是男的…而且我都只練白天…晚上人太多了，可惜！02/25 23:19

[ BeautyBody ]23 留言, 推噓總分: +18

作者: evilmia - 發表於 2014/02/14 19:24(12年前)

21^F→boredboy852:加油~就是有這種人，害得我們還要多花時間解說~02/25 23:21

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