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作者 boj 在 PTT [ swim ] 看板的留言(推文), 共8則

限定看板：swim

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[ swim ]76 留言, 推噓總分: +21

作者: nefood - 發表於 2015/05/01 08:56(9年前)

19^F推boj: 我跟你一樣身體容易僵硬，教練教我不管有沒有前進一直瘋狂打05/01 14:44

20^F→boj: 水到沒氣為止才可以站起來05/01 14:44

21^F→boj: 練了一週就抓到「放鬆」的感覺了05/01 14:45

22^F推boj: 我學會打水前進後，才開始學滑水跟換氣05/01 14:47

47^F→boj: 你想太多了，不用在意那些眉角小細節，瘋狂打水到最後不但很05/01 23:49

48^F→boj: 喘會熱，還會因爲身體比較沒這麼有力反而開始放鬆05/01 23:49

49^F推boj: 我總共只學四堂四周，剩下就靠自己練習。但我每天花1.5時練05/01 23:53

50^F→boj: 習打水，連續踢了一週，除非沈到水底或是沒氣我才會站起來05/01 23:53

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