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作者 bitepeople 在 PTT [ swim ] 看板的留言(推文), 共22則
限定看板:swim
看板排序:
7F推:YMCA08/13 01:26
3F推:韻律呼吸沒學好,建議做不扶岸的韻律呼吸08/03 01:27
4F→:腳不著地,以手下壓水上下做韻律呼吸,鼻吐口吸08/03 01:28
5F→:簡單講是這樣,韻律呼吸某方面講是換氣的前身08/03 01:29
6F→:仰打後退應該是你有勾腳,就是你完全做錯動作...08/03 01:30
7F→:換氣手會沉應該是你肩膀用力,用轉的不是用壓的08/03 01:32
8F→:講的很簡略,請包涵08/03 01:32
9F→:呼吸法要多練,用上述方式,就是吸吐氣的切換08/03 01:34
2F推:看看YMCA有沒有 在萬華吧!有2間,因為高雄YMCA有..04/30 14:21
2F推:抬頭打水是訓練強度增加,不適用初學者04/18 10:45
3F→:拿浮板,手浮當然就腳沉,重心後移04/18 10:47
4F→:初學適用不拿浮板的蹬牆換氣打水04/18 10:48
6F推:請搜尋大蛙和小蛙的差別12/15 23:28
42F推:紅會考教練還是要先考救生員哦,潛水30米要練一 下哦^^12/15 23:24
43F→:和海泳3000米,不過妳那梯太強會變6000米,就像我那梯=12/15 23:26
4F→:妳需要一個老師督促..不然妳只能理解卻無法身體力行12/11 20:17
5F→:有需要的話站內信連絡,可以介紹妳去好的游泳學校12/11 20:19
6F→:我以前是游泳教練,不過我習慣稱老師...呵12/11 20:20
4F推:感覺到流汗11/16 04:44