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作者 bdtadpole 在 PTT [ STREET_BALL ] 看板的留言(推文), 共148則
限定看板:STREET_BALL
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19F推: 運動前伸展暖身 運動後也要伸展 激烈運動後不要洗熱水05/04 20:05
20F→: 澡 運動後冰敷關節 訓練自己的肌群05/04 20:05
24F推: 肌力的話 low很吃下盤和核心 轉身是你對身體重心移動04/29 22:04
25F→: 的熟練程度 這跟投球一樣都要靠大量練習和矯正04/29 22:04
26F→: 重心的掌握很重要 但這個真的要有人指導才會進步的比04/29 22:05
27F→: 較快04/29 22:05
5F推: 有同學189也是穿13號 他都去問尚智或中壢前鋒 一般調得04/29 22:07
6F→: 到 看你要不要等而已04/29 22:07
21F推: 黑人打兩年職籃不一樣啦04/16 22:14
22F→: 其實老蕭打成這樣不錯了 滿敢往裡面進攻04/16 22:14
18F推: 洗球應該跟正式比賽發球一樣 一般大比賽是規定進攻方要04/13 00:49
19F→: 在三分線外發球 防守方怎麼站都可以 不要超過三分線就04/13 00:49
20F→: 好04/13 00:49
21F→: 平時在打應該是沒什麼在規定04/13 00:50
5F推: 士兵8吧02/08 19:47
3F推: 護具只是輔助 主要還是熱身與訓練02/06 01:41
4F→: 尤其熱身與伸展 可以決定你大傷或小傷02/06 01:41
29F推: 4阿 室外好穿 你這種體重覺得合腳都可以穿吧02/05 08:20
30F→: 怕受傷主要是熱身要熱好 穿長襪不然關節容易冷掉02/05 08:21
31F→: 還會怕就戴護具02/05 08:21
36F推: 除了看功能還要看腳形啦02/06 01:39
37F→: 比方說我個人穿kd或cp3系列都不 因為足弓太窄02/06 01:39
38F→: 足弓寬的推薦士兵系列 hd sf也可以02/06 01:39
39F→: 前掌較大的穿k1或lbj可能會較緊02/06 01:39
42F推: 士兵7 8都不錯 lbj10 11 12 大氣墊很爽但很重02/06 18:40
88F噓: 上一支帳號也被永桶阿01/18 01:15
7F推: 拉筋 暖身 打完也要拉筋 可以的話就冰敷01/04 21:37