[問題] 太長打走路膝蓋會痛

看板STREET_BALL作者 (囧)時間11年前 (2015/01/01 22:14), 編輯推噓5(502)
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新年快樂啊 再此問個問題 小弟之前一陣子太長打籃球 頻率約七天三次吧 尤其連續兩天後 有時走路膝蓋會痛 醫生是說肌腱炎 最好別打一陣子 不過休息一陣子再打就真的不太會痛 但長打個幾場可能又來 這可能是半月板軟骨問題嗎 有此經驗大大麻煩給個意見 Ps目前打球都上護膝就比較還好了 不過沒護的那腳反而也會開始這樣 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.193.141 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/STREET_BALL/M.1420121652.A.09A.html

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那就兩腳都護不就好了
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01/01 22:58, , 2F
常...
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就是去看醫生,有疑慮去照個mri看韌帶有沒有受傷
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半月板受傷通常會有鎖膝的感覺
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暖身!?有確實暖身嗎??
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我都在場邊用電暖器暖身...
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拉筋 暖身 打完也要拉筋 可以的話就冰敷
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