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作者 balu 在 PTT [ yoga ] 看板的留言(推文), 共13則

限定看板：yoga

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[問題] 推薦到府私人瑜珈

[ yoga ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: iord - 發表於 2020/08/09 21:12(3年前)

1^F推balu: 推薦 cara卡拉卡拉（此即為粉專名稱）老師講解仔08/09 21:56

2^F→balu: 細且調整手法細緻，可搜尋老師粉專詢問，但建議文08/09 21:56

3^F→balu: 內可以提供一下會在台北的哪區上課可能會更好～08/09 21:56

[問題] 瑜珈海洋現況

[ yoga ]38 留言, 推噓總分: +12

作者: chingfenya - 發表於 2020/07/27 21:00(3年前)

13^F推balu: 火箭推薦意敏周二晚上～07/28 14:29

[問題] 新手在研究瑜珈教室時的疑問

[ yoga ]31 留言, 推噓總分: +10

作者: iamavanlin - 發表於 2020/07/07 12:50(3年前)

1^F推balu: 我自己是去年下半年開始練習瑜伽，剛開始程度跟你差07/07 13:20

2^F→balu: 不多，後來開始到外面瑜珈教室固定一周上3堂課＋每07/07 13:20

3^F→balu: 次75～90分鐘，現在可以烏鴉及其他手平衡動作(頭倒07/07 13:20

4^F→balu: 立須先靠牆後腳才能離開，還不能直接就地倒立XD)，07/07 13:20

5^F→balu: 主要是上上阿斯坦家跟火箭，偶爾穿插哈達跟陰瑜伽，07/07 13:20

6^F→balu: 但我認為上什麼不是重點而是固定每週都有練習足夠07/07 13:20

7^F→balu: 的時數~微新手經驗供參!!07/07 13:20

8^F→balu: ps會上阿斯坦家跟火箭也只是因為剛好時間能配合，07/07 13:21

9^F→balu: 當時沒有特別選的07/07 13:21

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