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作者 balsampear 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共4則
限定看板：Road_Running
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Fw: [問題] 跑步或跑跑步機真的要腳根先著地嗎？
[ Road_Running ]29 留言, 推噓總分: +13
作者: XPXCXOXD - 發表於 2015/10/14 20:39(8年前)
17F推balsampear: 三種部位各有適用的情況 腳跟跑的話 肌肉量不足很容10/14 18:40
18F→balsampear: 易造成膝蓋受傷10/14 18:40
19F→balsampear: 腳尖則比較適合小腿肌肉發達者 或短跑10/14 18:41
20F推balsampear: 腳掌則比較適用慢跑10/14 18:45
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