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作者 backpacker18 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共32則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 瘦子練胸要2年才會有成果?

[ MuscleBeach ]110 留言, 推噓總分: +69

作者: takekey - 發表於 2025/10/23 12:20(3月前)

54^F推backpacker18: 最好練應該是二頭10/23 23:01

[閒聊] 魔山硬舉510公斤

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +16

作者: deepwoody - 發表於 2025/09/07 03:01(4月前)

18^F推backpacker18: 靠杯拉的比505還好09/08 17:36

[問題] 新手練胸菜單請益

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +17

作者: samil1069 - 發表於 2025/09/01 21:06(4月前)

4^F推backpacker18: 一週幹嘛要練兩次胸09/01 22:23

5^F→backpacker18: 應該練肩吧09/01 22:24

[問題] 平躺啞鈴胸推疑問

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +9

作者: mangle - 發表於 2025/08/30 23:56(5月前)

1^F推backpacker18: 上手臂後方是指哪裡？08/31 00:12

2^F→backpacker18: 肱橈肌？08/31 00:12

3^F→backpacker18: 沒附影片也看不出姿勢問題08/31 00:16

11^F推backpacker18: 看起來像三頭08/31 01:02

12^F→backpacker18: 可以試試握寬一點08/31 01:04

[問題] 如果拉單槓，只吊著?

[ MuscleBeach ]93 留言, 推噓總分: +36

作者: sinkerwang40 - 發表於 2025/08/29 16:35(5月前)

4^F推backpacker18: 對握力跟前臂比較有幫助08/29 16:50

24^F推backpacker18: 最簡單練pullup的方法就是用機械輔助的08/29 19:42

25^F→backpacker18: 可以漸進式增重08/29 19:42

[問題] 請問哪家健身房有看過氣壓式訓練機

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +10

作者: scshen499 - 發表於 2025/08/27 16:52(5月前)

12^F推backpacker18: 這一台不是幾十萬嗎08/28 01:30

[問題] 稱讚韓國藝人身材很難嗎？

[ MuscleBeach ]88 留言, 推噓總分: +19

作者: ilv1181023 - 發表於 2025/08/26 21:07(5月前)

79^F推backpacker18: 第三張就體脂低而已吧08/28 01:22

[問題] 不靠運動減肥健康嗎？

[ MuscleBeach ]101 留言, 推噓總分: +23

作者: qaz442002 - 發表於 2025/08/19 21:05(5月前)

14^F推backpacker18: 你可以去測Inbody看看掉了什麼08/19 22:27

38^F推backpacker18: 西卡你一天吃兩餐就好了啦08/20 01:23

39^F→backpacker18: 本來就沒必要吃三餐08/20 01:23

[問題] 請問台北world gym的器材

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +7

作者: karate2007 - 發表於 2025/08/19 21:05(5月前)

3^F推backpacker18: Matrix Hammer Hoist08/19 22:25

[新聞] 世運健力》第5金來了！蹲舉打破世界紀錄楊森勇奪超重量級

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +26

作者: hihihihehehe - 發表於 2025/08/17 21:26(5月前)

17^F推backpacker18: 前兩項就碾壓了08/18 11:05

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