作者查詢 / b14011030

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作者 b14011030 在 PTT [ Badminton ] 看板的留言(推文), 共1775則

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[請益] 適合新手的高端3u拍

[ Badminton ]104 留言, 推噓總分: +49

作者: ieukk - 發表於 2022/10/19 21:52(1年前)

61^F推b14011030: 有無健身經驗對上手羽球沒太大直接助益，除非真的10/20 16:05

62^F→b14011030: 全方位健身，不只是舉鐵，而是把跳繩,戰繩,間歇跑,10/20 16:05

63^F→b14011030: 跳箱,馬克操,各種徒手納入日常，把身體操得強壯,敏10/20 16:05

64^F→b14011030: 捷又協調（話說回來，如果平常有這樣練，玩任何運10/20 16:05

65^F→b14011030: 動基本上都能輕鬆練起來）10/20 16:05

66^F→b14011030: 否則，健身經驗遠遠不如從事丟擲甩臂類型運動的肌10/20 16:05

67^F→b14011030: 肉記憶（棒球,排球,標槍,鉛球……），這些舊經驗才10/20 16:05

68^F→b14011030: 對上手羽球發力有較緊密連結10/20 16:05

[請益] 跟摩亞MS-15差不多便宜好打的球？

[ Badminton ]9 留言, 推噓總分: 0

作者: curtpy - 發表於 2022/09/12 14:28(1年前)

1^F→b14011030: 連對練性質的多拍都是拿新球？否則一個月消耗60桶09/12 22:48

2^F→b14011030: 新球不太合理。09/12 22:48

3^F→b14011030: 當然，可能是我見識少，但就我的經驗，團體做操、09/12 23:06

4^F→b14011030: 腳步體能團練、隊員多拍對練、教練（或隊員之間）09/12 23:06

5^F→b14011030: 發多球、團體收操，以上通常就佔去整體的九成以上09/12 23:06

6^F→b14011030: 時間，根本沒啥機會消耗新球。09/12 23:06

7^F→b14011030: 不過也可能是球隊規模很大，如果是那種可以開個十09/12 23:06

8^F→b14011030: 場的大球隊，就算play佔比很少，一打下去消耗的確09/12 23:06

9^F→b14011030: 蠻可觀的。09/12 23:06

[請益] 簡單的羽球遊戲（婚禮闖關用）

[ Badminton ]35 留言, 推噓總分: +22

作者: abc2288 - 發表於 2022/09/09 10:59(1年前)

16^F推b14011030: 花點時間幫他剪個精彩集錦在婚禮上播09/09 14:06

[新聞] 碰到山口茜就是沒輒！陳雨菲吞對戰5連敗

[ Badminton ]177 留言, 推噓總分: +56

作者: girl10319 - 發表於 2022/09/04 13:14(1年前)

84^F推b14011030: 不少人對「研究」、「針對訓練」這麼敏感，只覺得09/04 17:25

85^F→b14011030: 已經反中反到走火入魔了。09/04 17:25

86^F→b14011030: 平常人打個菜市場盃都會想看一下等下對手的打法特09/04 17:25

87^F→b14011030: 點了，遑論以這個為業的選手。09/04 17:25

88^F→b14011030: 如果一個選手沒人要研究或針對訓練，那才是最大悲09/04 17:25

89^F→b14011030: 哀，代表爛到可以無視了。09/04 17:25

99^F推b14011030: 原文是啥？這報導不就台灣自由時報。如果是推文，09/04 17:51

100^F→b14011030: 起頭不就是一串連著酸陳研究與針對戴的？09/04 17:51

101^F→b14011030: 研究與針對誰都嘛會做，但效果有沒有就不一定。我09/04 17:51

102^F→b14011030: 打排名賽碰到國體的，事前也稍微看了他高中盃英姿09/04 17:51

103^F→b14011030: 做準備，但還是被電啊XD，實力差距就在那，我知道09/04 17:51

104^F→b14011030: 他有很強的滑劈但就是接不起來（我就爛，自暴自棄09/04 17:51

105^F→b14011030: ）。09/04 17:51

請問一下線上電商買的球拍如何送修呢?已刪文

[ Badminton ]14 留言, 推噓總分: +6

作者: benjumin - 發表於 2022/09/01 23:28(1年前)

3^F推b14011030: 找一家離你近的實體店面，他們就會幫你送判了09/02 10:41

4^F→b14011030: 多嘴說一下，以免有球友不知道，要送判的球拍千萬09/02 10:41

5^F→b14011030: 不能剪線喔09/02 10:41

9^F推b14011030: 其實送判不需要保卡或原店家，那個保固期也是參考09/02 15:48

10^F→b14011030: 即可，過保不用緊張，反正只要覺得有機會（無敲無09/02 15:48

11^F→b14011030: 傷）就拿給店家幫忙送，店家會等廠商業務來的時候09/02 15:48

12^F→b14011030: 給他帶回原廠，過了就一支新拍、沒過就是屍體回來09/02 15:48

[閒聊] 中階的球友還要如何進步

[ Badminton ]136 留言, 推噓總分: +28

作者: Mercury0625 - 發表於 2022/08/30 20:21(1年前)

26^F推b14011030: 樓上的辭職是什麼奇怪建議……，騰出時間自主訓練08/31 09:05

27^F→b14011030: 和多安排打球即可08/31 09:05

28^F→b14011030: 我自己早上會晨練：固定慢跑4公里（配速4分半/1公08/31 09:05

29^F→b14011030: 里），然後跑完跳雙迴旋400下，做些簡單的腳步專項08/31 09:05

30^F→b14011030: ，全部練完40分鐘可以搞定，洗個澡就去上班08/31 09:05

31^F→b14011030: 晚上則安排打球：固定打二三五六，其中二純練球（08/31 09:05

32^F→b14011030: 跟一位球友互餵多球3~4小）、三六則是先練各種二控08/31 09:05

33^F→b14011030: 一然後打單（練2小打2小）、五純打雙（4小）08/31 09:05

34^F→b14011030: 其他天沒打球的晚上，就是在轟菌重訓或者去公園揮08/31 09:05

35^F→b14011030: 揮拍08/31 09:05

37^F推b14011030: 會這樣努力鍛鍊是因為球友之間的激勵，我的單打球08/31 09:45

38^F→b14011030: 友中有一位科班出身球友，他已經26歲在國小體育班08/31 09:45

39^F→b14011030: 執教了，但忽然又燃起甲組夢。加上球友中另一位3008/31 09:45

40^F→b14011030: 歲軟體工程師也是位熱血漢子，我們共許約定要一起08/31 09:45

41^F→b14011030: 挑戰排名賽到40歲。08/31 09:45

42^F→b14011030: 我們認識很久了，不過這個桃園三結義是最近才發生08/31 09:45

43^F→b14011030: 的（六月底），我們每天都會回報練了什麼，各自努08/31 09:45

44^F→b14011030: 力、彼此督促，並且每週三、六固定約練約打，檢視08/31 09:45

45^F→b14011030: 訓練成果。08/31 09:45

46^F→b14011030: 總之，就是兩個大學一般生校隊背景的大叔＆一位科08/31 09:45

47^F→b14011030: 班出身的羽球教練，一起努力訓練追夢。沒啥壓力，08/31 09:45

48^F→b14011030: 單純享受共同成長的喜悅。08/31 09:45

63^F推b14011030: 我們的訓練群組XD08/31 13:53

64^F→b14011030: https://i.imgur.com/Yrknv6Z.jpg08/31 13:53

65^F→b14011030: 其實就是日久有功，千萬不要覺得「已經很難進步了08/31 13:53

66^F→b14011030: 」，以及要懂得用不同方式刺激，才會有好的訓練效08/31 13:53

67^F→b14011030: 果。例如，假設原po如果本來不會跳雙迴旋，稍微練08/31 13:53

68^F→b14011030: 一下，練到能連跳50下的程度，你有一個更強的機體08/31 13:53

69^F→b14011030: 可以使用，無論是腳的敏捷或手的發力都跟之前不一08/31 13:53

70^F→b14011030: 樣，一定會比現在的你還要厲害。08/31 13:53

71^F→b14011030: 像我自己在訓練的時候，以前面分享的晨練菜單為例08/31 13:53

72^F→b14011030: ，我不會一成不變那樣操課，畢竟那個跑速或雙迴旋08/31 13:53

73^F→b14011030: 我已經駕輕就熟，更像是維繫體能而非鍛鍊。只要行08/31 13:53

74^F→b14011030: 有餘力就會給自己增加難度，多跑個間歇衝刺1公里、08/31 13:53

75^F→b14011030: 額外跳雙100收腹跳20雙100收腹跳20的HIIT……之類08/31 13:53

76^F→b14011030: 。08/31 13:53

81^F→b14011030: 。08/31 13:53

77^F→b14011030: 總之，就是開發一些自己做得愉快又滿足（這個超重08/31 13:53

78^F→b14011030: 要！不要跟別人比較或者好高騖遠爆練，練得快樂長08/31 13:53

79^F→b14011030: 久最重要）的菜單，然後你可以感受到菜單對自己越08/31 13:53

80^F→b14011030: 來越輕鬆，你能吃越來越重，這樣子就一定會進步的08/31 13:53

102^F推b14011030: 跳繩是基本的基本，以前自己校隊練球或碩班課餘有09/02 10:49

103^F→b14011030: 幫甲組教練帶國小科班，就是跳繩一直操09/02 10:49

104^F→b14011030: 要快速變強別無他法，科班菜單吃啥你就吃啥，再因09/02 10:49

105^F→b14011030: 應個別狀況調整適當強度，循序漸進，要不變強都很09/02 10:49

106^F→b14011030: 困難09/02 10:49

107^F推b14011030: 沒有機體也談不了球技的增進，例如，穩定性跟球技09/02 11:04

108^F→b14011030: 有沒有關係呢？當然有，要先有正確動作才能把球打09/02 11:04

109^F→b14011030: 到位，但一個中階球友，基本動作已經都有樣子了，09/02 11:04

110^F→b14011030: 要提升的是【在各種情境下（連續打個十拍、快速移09/02 11:04

111^F→b14011030: 動之後……）依然能實踐正確動作】，這就與機體脫09/02 11:04

112^F→b14011030: 不了關係。09/02 11:04

113^F→b14011030: 覺得訓練無聊就找志同道合的同儕一起練，除非你真09/02 11:04

114^F→b14011030: 的把機體開發到一個程度，否則有點太早喊「已經不09/02 11:04

115^F→b14011030: 容易進步」。09/02 11:04

116^F→b14011030: 當然，每個人的目標與投入都不一樣，不過不管程度09/02 11:04

117^F→b14011030: 如何，最重要的還是健康開心打球、不要受傷最重要09/02 11:04

118^F→b14011030: 呢。09/02 11:04

122^F推b14011030: 我的跳繩心得供參。09/02 12:07

123^F→b14011030: https://i.imgur.com/NM03SqM.jpg09/02 12:07

124^F→b14011030: 我會建議剛開始練的人如此循序訓練：09/02 12:07

125^F→b14011030: 1.先確保自己能夠如圖中姿態跳單迴旋，並且跳得很09/02 12:07

126^F→b14011030: 快且連貫。09/02 12:07

127^F→b14011030: 2.開始跳雙迴旋，如果能做到1，這時連跳3~5下基本09/02 12:07

128^F→b14011030: 不是問題。09/02 12:07

129^F→b14011030: 3.具體執行以下菜單：09/02 12:07

130^F→b14011030: 單100~雙5～單100~雙5……以此循環，要注意的是10009/02 12:07

131^F→b14011030: 單或5雙若中間斷掉視為不算，重跳該組直到連續完成09/02 12:07

132^F→b14011030: 才算。09/02 12:07

133^F→b14011030: 隨著雙迴旋越來越熟練，再逐漸調高每組雙的次數，09/02 12:07

134^F→b14011030: 最終變成以雙迴旋訓練為主，如此操作，進步速度會09/02 12:07

135^F→b14011030: 非常快。09/02 12:07

[新聞] 沒抱期待卻贏了台灣奧運金牌英組合透露

[ Badminton ]60 留言, 推噓總分: +26

作者: iamshana - 發表於 2022/09/01 22:00(1年前)

35^F推b14011030: 就算再怎麼沒追求，打比賽一直輸也很難開心吧XD，09/02 10:33

36^F→b14011030: 更別提比賽對李王來說還是不得不面對的工作09/02 10:33

[閒聊] 20220830 現時世界排名 (前16)

[ Badminton ]219 留言, 推噓總分: +84

作者: sodavoxyi - 發表於 2022/08/29 22:45(1年前)

154^F推b14011030: 期待子維重回前十，gogo08/30 14:17

[新聞] 李梓嘉到底輸在哪？李宗偉：一般公開賽

[ Badminton ]84 留言, 推噓總分: +22

作者: iamshana - 發表於 2022/08/29 12:32(1年前)

58^F推b14011030: 李宗偉講他的，是又能影響啥，要怪他給現役選手壓08/29 19:54

59^F→b14011030: 力有點太過了08/29 19:55

60^F→b14011030: 退役選手有人記得、有媒體願意訪問，對一項運動是08/29 19:55

61^F→b14011030: 正向的08/29 19:55

62^F→b14011030: 職業選手打球本來就有壓力，羽球這項運動相比其他08/29 19:55

63^F→b14011030: ，無論是場內場外已經算很理智很紳士了08/29 19:55

[新聞] 大馬男雙奪金終結45年乾旱！李洋有感而發

[ Badminton ]27 留言, 推噓總分: +6

作者: zkowntu - 發表於 2022/08/28 16:49(1年前)

19^F噓b14011030: 紅明顯08/29 12:06

20^F→b14011030: 李宗偉16年在馬來西亞站擊敗諶龍奪冠放假一天是台08/29 12:06

21^F→b14011030: 灣蘋果日報的假新聞……，媒體爛到沒有下限超可憐08/29 12:07

22^F→b14011030: 的，那個新聞被馬來西亞和香港網友嗆爛08/29 12:07

23^F→b14011030: 被馬來西亞網友嗆是因為放假原因跟老李一點關係都08/29 12:07

24^F→b14011030: 沒有，而是因為熱浪，且只有部分地區放假08/29 12:07

25^F→b14011030: 被香港網友嗆的原因是標題「馬國明放假一天」，恰08/29 12:07

26^F→b14011030: 好真有個香港藝人叫做馬國明08/29 12:07

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