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ayretimr123 在 PTT 最新的發文, 共 1 篇

[ yoga ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: ayretimr123 - 發表於 2013/12/16 11:14(12年前)

ayretimr123 在 PTT 最新的留言, 共 6 則

[ yoga ]6 留言, 推噓總分: +1

作者: reto - 發表於 2014/01/09 18:15(12年前)

2^F→ayretimr123:瑜珈毛毯,可當輔具.可選寶特瓶回收抽紗環寶材質,大小01/09 23:12

3^F→ayretimr123:跟保暖度很ok.冬天要蓋到流汗很難. ^^01/09 23:13

[ yoga ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: hoifly - 發表於 2013/12/26 23:22(12年前)

1^F推ayretimr123:請參考http://ppt.cc/8BNP,要注意頸部壓力避免過度擠12/27 00:18

2^F→ayretimr123:壓到頸椎和脊椎.高血壓,長骨刺避免. 犁鋤式後面接魚式12/27 00:20

3^F→ayretimr123:消除犁鋤式的肌肉壓力.12/27 00:21

[ yoga ]13 留言, 推噓總分: +5

作者: zq1241 - 發表於 2013/10/03 21:32(12年前)

13^F推ayretimr123:孕婦瑜珈有這類動作能達到你要的效果.12/16 09:46

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