作者查詢 / ayretimr123

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Re: 如何做好arm balance的動作?
[ yoga ]0 留言, 推噓總分: 0
作者: ayretimr123 - 發表於 2013/12/16 11:14(12年前)
ayretimr123 在 PTT 最新的留言, 共 6 則
[請益] 大家冬天攤屍時都蓋什麼被子
[ yoga ]6 留言, 推噓總分: +1
作者: reto - 發表於 2014/01/09 18:15(12年前)
2Fayretimr123:瑜珈毛毯,可當輔具.可選寶特瓶回收抽紗環寶材質,大小01/09 23:12
3Fayretimr123:跟保暖度很ok.冬天要蓋到流汗很難. ^^01/09 23:13
[請益] 如何正確做這個動作?"犁鋤"
[ yoga ]5 留言, 推噓總分: +2
作者: hoifly - 發表於 2013/12/26 23:22(12年前)
1Fayretimr123:請參考http://ppt.cc/8BNP,要注意頸部壓力避免過度擠12/27 00:18
2Fayretimr123:壓到頸椎和脊椎.高血壓,長骨刺避免. 犁鋤式後面接魚式12/27 00:20
3Fayretimr123:消除犁鋤式的肌肉壓力.12/27 00:21
[請益] 媽媽骨盆肌沒肉,會漏尿
[ yoga ]13 留言, 推噓總分: +5
作者: zq1241 - 發表於 2013/10/03 21:32(12年前)
13Fayretimr123:孕婦瑜珈有這類動作能達到你要的效果.12/16 09:46
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暱稱:值日生
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