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作者 awu150060 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共41則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 右胸抽痛越來越嚴重

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: -2

作者: leeposhuan - 發表於 2021/10/14 21:26(2年前)

14^F→awu150060: 這太嚴重了8心臟都移位建議再問問八卦版看有沒有神醫10/15 02:14

[心得] 重訓十年的小心得

[ MuscleBeach ]234 留言, 推噓總分: +196

作者: lesfu - 發表於 2021/10/11 22:16(2年前)

172^F→awu150060: 有夠壯崇拜毅力10/13 01:47

[問題] 啞鈴做高腳杯的建議

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +15

作者: horace327 - 發表於 2021/10/07 18:57(2年前)

18^F→awu150060: 啞鈴也可以像壺鈴那樣蹲或像樓上講的分腿10/07 23:53

19^F→awu150060: 也可以搭配彈力帶便宜好用好收10/07 23:55

[問題] 急性肌肉痠痛的恢復速度

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +6

作者: a1258chen - 發表於 2021/10/07 20:41(2年前)

25^F→awu150060: 大腿和屁股一起的試著用滾筒連臀肌一起放鬆10/07 23:22

26^F→awu150060: 這麼多天比較像c大講的總和給肌肉一點時間修復吧10/07 23:23

27^F→awu150060: 下次請物理治療師評估一下走路姿勢是否正確10/07 23:24

28^F→awu150060: 然後不要和成長期比XD 小時候斷個什麼也很快好10/07 23:26

[問題] 健身房器材很不熟問人不太好嗎？

[ MuscleBeach ]146 留言, 推噓總分: +94

作者: energyaxd - 發表於 2021/08/23 21:50(2年前)

107^F→awu150060: 我有遇過主動教學(幾乎每個人都會聊一下搞得好像是巡08/24 16:49

108^F→awu150060: 場教練ww 但就是個熱血的巨巨哈哈08/24 16:49

[閒聊] 為什麼現在翹臀女孩這麼多?

[ MuscleBeach ]157 留言, 推噓總分: +69

作者: secretfly - 發表於 2021/02/03 06:11(3年前)

150^F→awu150060: 褲子超作弊好嗎穿上直接提臀02/07 04:15

151^F→awu150060: 練的女生的確有越來越多我自己也是這幾年開始的02/07 04:15

152^F→awu150060: 剛加入和現在比數量上覺得有差02/07 04:16

[討論] 半夜12點能吃什麽?

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +30

作者: price20 - 發表於 2021/01/26 00:39(3年前)

9^F→awu150060: 超商健康餐盒我覺得一個都吃不太飽兩個又好貴囧01/26 02:13

[討論] 健身教練建議我吃魚油

[ MuscleBeach ]69 留言, 推噓總分: +34

作者: trfeva - 發表於 2021/01/24 17:49(3年前)

8^F→awu150060: 好奇一下可以降低肌肉痠痛有人實驗過嗎最近覺得年齡增01/24 18:32

9^F→awu150060: 長痠痛時間拉很長QQ 休三天才有辦法練同一部位01/24 18:32

[問題] 手麻問題

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +12

作者: bsexpb060137 - 發表於 2019/06/11 14:49(5年前)

24^F→awu150060: 物理治療師可以幫助你～～06/13 01:05

[閒聊] 想自己備餐，推薦先入手哪樣烹飪器具?

[ MuscleBeach ]90 留言, 推噓總分: +57

作者: LIHUNGCHIEH - 發表於 2019/06/11 23:56(5年前)

72^F推awu150060: 快煮鍋+電鍋就可以炒蒸煮加起來不到三千吧06/13 01:02

73^F→awu150060: 大學靠這兩件撐過去XDD06/13 01:03

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