作者查詢 / as8684
作者 as8684 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共23則
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69F→: zZ02/22 04:22
62F推: 鬍渣可以嗎哈哈01/31 03:54
65F推: 我都有在整理幸好沒有髒髒的:>01/31 04:42
117F推: 野豬騎士~~~01/31 15:32
16F推: 推11/11 13:32
4F→: 自己打工11:00下班很晚了弄一弄都很快兩點睡覺:(09/10 11:42
5F→: 回dondon0419 哈哈時間都很少沒有時間去健身房 打算自己09/10 11:43
13F→: jaysuzuki 晚睡晚起我會變得三餐沒正常吃 生活作息亂掉這09/10 12:18
14F→: 樣,加上跑步我也是增加自己體能才可以應付往後的重訓,謝09/10 12:18
15F→: 謝你的寶貴意見還有我蠻會吃的哈哈09/10 12:18
16F→: d78965 我自己規劃如果有上班就等下班後去跑個步之後重訓09/10 12:22
17F→: 完就休息睡覺,若沒有上班就正常作息運動,只是我不曉得要每09/10 12:22
18F→: 天都練還是做一休一,身體才可以負擔的了09/10 12:23
23F→: MinusD 我當完了喔 :)09/10 13:22
24F→: Nickman01 那你覺得我要怎麼去做呢09/10 13:23
28F→: Kimo0211 練伏地挺身無法讓手臂變粗嗎09/10 13:59
35F→: Relax0 我運動完都有補充蛋白哦09/10 15:26
36F→: 然後健身房目前經濟跟時間我暫時不考慮啦 謝謝你的意見09/10 15:26
44F→: M8HexBolt 不好意思我接受你的批評09/10 19:48
45F→: 第一 我從沒說我不改變第二我只是想請問有沒有辦法建議我09/10 19:48
46F→: 該怎麼做第三 謝謝你的指教09/10 19:49
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