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作者 apollo57 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共3則
限定看板：MuscleBeach
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[問題] 深蹲架裝單個滑輪做滑輪下拉
[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +5
作者: licklabium - 發表於 2022/11/14 23:20(1年前)
5F推apollo57: 要練背，反向划船或彈力繩輔助引體向上也符合你的目標啊11/15 06:11
[問題] 想請問啞鈴一週菜單怎麼安排
[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +7
作者: liu912liu - 發表於 2018/06/08 17:00(6年前)
12F推apollo57: 健人蓋伊的課表06/09 21:06
13F→apollo57: https://youtu.be/5PBEodvSVjU06/09 21:06
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