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作者 alphaplus 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共4694則

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[交易] 維康多功能美食鍋 & Oster果汁機

[ Tainan ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: okikokii - 發表於 2023/05/31 09:28(2年前)

1^F推Alphaplus: 那昨天的已售出是怎麼回事?05/31 15:37

3^F推Alphaplus: 了解06/01 13:36

Fw: [新聞] 台南中央廚房氣爆！雜物爆裂「轟」轎車男慘被天花板砸

[ Tainan ]17 留言, 推噓總分: +13

作者: usnavyseal - 發表於 2023/06/01 11:55(2年前)

6^F推Alphaplus: 還有五分鐘06/01 13:06

[問題] 夏都旁空地圍起來？

[ Tainan ]24 留言, 推噓總分: +16

作者: MONEY543 - 發表於 2023/05/31 23:15(2年前)

11^F→Alphaplus: IKEA Express06/01 08:31

[問題] 永康/東區治療肩關節的診所

[ Tainan ]36 留言, 推噓總分: +14

作者: DALUGI - 發表於 2023/06/01 00:56(2年前)

12^F推Alphaplus: 去醫院掛骨科吧，回診幾次如果沒有比較好06/01 08:08

13^F→Alphaplus: 醫生可能會開健保的核磁共振06/01 08:09

15^F推Alphaplus: 你去掛榮總台南分院的骨科陳建宏醫師，他會看你的狀況06/01 08:23

16^F→Alphaplus: 幫你安排檢查，也有自費的玻尿酸或是其他治療06/01 08:24

17^F→Alphaplus: 你這個比較像是姿勢不正確導致的肩夾擠或是旋轉肌受傷06/01 08:25

18^F→Alphaplus: 不是不動就好了，不動沾黏之後你更難好06/01 08:25

19^F→Alphaplus: 伏地挺身如果下去的時候手肘向外滿容易受傷的06/01 08:26

20^F→Alphaplus: 以後要做記得下去的時候手肘盡量靠著腰06/01 08:26

21^F→Alphaplus: 我很能感同身受，以前大學天天打排球肩膀痛一樣硬幹06/01 08:27

22^F→Alphaplus: 也是花了很多時間治療，現在只要是上半身的運動或重訓06/01 08:27

23^F→Alphaplus: 一定是暖身做好做滿，基本的概念就是靠彈力帶讓肩膀06/01 08:29

24^F→Alphaplus: 熟悉不同方向的阻抗，千萬不是單純的靜態拉筋就好06/01 08:30

25^F→Alphaplus: https://www.youtube.com/watch?v=_Cq2qaDWEM006/01 08:30

26^F→Alphaplus: 可以參考這個影片，概念大同小異06/01 08:30

[問卦] 八仙樂園當年是怎麼沒的？已回收

[ Gossiping ]130 留言, 推噓總分: +58

作者: zo6al - 發表於 2023/05/31 15:37(2年前)

38^F推Alphaplus: 四樓這個雙關太地獄了...59.127.151.151 05/31 15:51

[徵求] 打排球的固定咖

[ Tainan ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: scos - 發表於 2023/05/31 12:12(2年前)

1^F推Alphaplus: 推，好久沒打了，有固定的室內場很幸福05/31 13:21

Re: [小心] 台南農會假日農市虐狗

[ Tainan ]91 留言, 推噓總分: +78

作者: nian33 - 發表於 2023/05/30 16:52(2年前)

83^F推Alphaplus: 讚啦!!05/31 08:30

[交易] 售自種雙色糯米玉米

[ Tainan ]257 留言, 推噓總分: +254

作者: u85709807 - 發表於 2023/05/30 21:58(2年前)

163^F推Alphaplus: 我要吃玉米05/31 08:27

[交易] UNIQLO skinnyfit 藍色男長褲已刪文

[ Tainan ]2 留言, 推噓總分: +2

作者: vinleaf - 發表於 2023/05/31 06:36(2年前)

1^F推Alphaplus: 看到Orz感覺莫名的親切05/31 08:17

[創作] 不倒翁的祕密

[ marvel ]53 留言, 推噓總分: +49

作者: byebyecell - 發表於 2023/05/30 00:02(2年前)

7^F推Alphaplus: 好孩子05/30 11:57

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